だいぶ落ち着いてきたと思ってたのに、ちょっとしたことでメンタル危うくなるのがショックです。
もともとメンタル弱めで、世間知らず、天然で変わってるとよく言われることもあり、かなり自信のない打たれ弱い人間です。
大きく二度ほど精神的に病み、二度めの４年ほど前には、人生で一番やばかったです。
大事な人も心の支えも失い、良好だった家族関係もおかしくなり、やっと再チャレンジした仕事(パートですが)も続かなくなって、本当にもう、生きるのは無理だ、これ以上もう無理だとボロボロの廃人になってしまいました。
でも、私が自殺したら確実に大きな傷を負う家族がいたので、どうしても死ねなくて、辛かったです。
実家に助けられながら、何とか少しずつ、まともな状態になろうと自分なりにメンタルを整えてきて、何度か揺れ動きながらも、だいぶ落ち着いてきたと感じていました。
やっと、社会復帰を視野にいれていけるかな？というところなのですが、些細なこと(例えばちょっと体調に不安なことが起こったり)で、不安感にガッツリ頭持っていかれたり、何気ない用事(全部ではありませんが)に、必要以上に混乱したり…
落とし穴みたいに心のバランスがガタッと落ちて、せっかくコツコツ回復させてきたのが一瞬で逆戻りするので、自分のメンタルはずっとこんな調子なのか…と、すごく心細くなります。
まあ、廃人はいかないまでも、かなり落ちるので、この先の生活も目標である仕事も、もうだめなんじゃないかと思えてしまいます。
ああ、やっぱり終わってしまいたい。って、今日思ってしまった事にもショックです。
なんだか支離滅裂なものになってしまいましたが、何かお返事頂けると有難いです。
どんなものでも。
読んでくださってありがとうございます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
どんな人でも 平常心を保ち続ける事は 困難な事だと 私は思います
人の言動や 天気 ( 気圧 ) 時刻 あらゆる事が
作用して 落ち込んだり ちょっと調子良く
なったり 心は定まらない 振り子みたいです
｢だから 仕方ない これで いいんだ ｣ と 開き直ってみましょう
あなたは 弱くて 天然な所もあって 少し変わっているかも知れないけど それで 構わないですよ。だって皆 同じなんだから。
ななしさん
私は発達障害で、みんなが普通に出来ることができません。周りの人に迷惑しかかけていないのではないか…と不安になり、病んでしまいます。私もメンタルが弱くて、些細なことで思い悩んだり、泣いたりして何も手につかなくなってしまいます。この小瓶を，読んで、同じように悩んでいる方がいるんだと思うと、一人じゃないんだと思えました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
