だいぶ落ち着いてきたと思ってたのに、ちょっとしたことでメンタル危うくなるのがショックです。
もともとメンタル弱めで、世間知らず、天然で変わってるとよく言われることもあり、かなり自信のない打たれ弱い人間です。
大きく二度ほど精神的に病み、二度めの４年ほど前には、人生で一番やばかったです。
大事な人も心の支えも失い、良好だった家族関係もおかしくなり、やっと再チャレンジした仕事(パートですが)も続かなくなって、本当にもう、生きるのは無理だ、これ以上もう無理だとボロボロの廃人になってしまいました。
でも、私が自殺したら確実に大きな傷を負う家族がいたので、どうしても死ねなくて、辛かったです。
実家に助けられながら、何とか少しずつ、まともな状態になろうと自分なりにメンタルを整えてきて、何度か揺れ動きながらも、だいぶ落ち着いてきたと感じていました。
やっと、社会復帰を視野にいれていけるかな？というところなのですが、些細なこと(例えばちょっと体調に不安なことが起こったり)で、不安感にガッツリ頭持っていかれたり、何気ない用事(全部ではありませんが)に、必要以上に混乱したり…
落とし穴みたいに心のバランスがガタッと落ちて、せっかくコツコツ回復させてきたのが一瞬で逆戻りするので、自分のメンタルはずっとこんな調子なのか…と、すごく心細くなります。
まあ、廃人はいかないまでも、かなり落ちるので、この先の生活も目標である仕事も、もうだめなんじゃないかと思えてしまいます。
ああ、やっぱり終わってしまいたい。って、今日思ってしまった事にもショックです。
なんだか支離滅裂なものになってしまいましたが、何かお返事頂けると有難いです。
どんなものでも。
読んでくださってありがとうございます。
