宛名のないメール

私は自傷行為をよくしています。
でも、カッターなどの刃物とかは使った事がありません。
私がよくするのは爪で指や腕の本の一部を血が出るまで引っ掻き続けることです。

なぜ自傷をしているのかというと、学校の課題が多すぎて逆にやる気が出ず、後になって焦り始め、期限に追い詰められて、苦しくなって、自分を落ち着かせるため、が主です。

他にも、私の性格上、問い詰められると訳も分からなく涙が出て出てしまい、宿題を溜めることに、

「何で泣くの」「どうしてできないの」「泣く理由が分からないから教えて」「何考えてるか分からない」「ちゃんと話して」

などの説教を聞かされると頭がおかしくなりそうで苦しくなり、親が部屋を出たら自傷を落ち着くまでやることもあります。

でも私も何で泣いているのか分からないし、混乱している頭が何考えているのか分からないし、それでも頑張って応えたら今度はそれに対して怒られるしで、自分が悪いって分かっていても、とても辛いです。

だから私は自分が今辛いってことを知って欲しくて、思い切って、親と話している目の前で自傷行為をしました。(もちろんさりげなくです)

お母さんなら気づいてくれるって思っていました。「どうしたの？」「いつからやってるの？」などの声をかけて欲しいと思ってました。心配してくれると信じてやりました。

でもお母さんは、「私の話より虫刺されが気になるの！」って言って、私の腕を足で蹴りました。

私が悩んでいることは虫刺されと同類なんだ
お母さんは私の腕から血が出てても心配しないんだ
腕を引っ掻き続けていても足であしらわれるんだ

私は何をしてるんだろう。なんてバカなんだろう。スクールカウンセラーも保健の先生も当てにならないし。友達という友達もいないし。最後の望みでお母さんに賭けた私って何なんだろう。

ポンメ

121873通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も同じタイプの自傷行動に走る癖があります。
あと、すぐに泣いてしまうのも同じです。

やっぱり、自傷行動というとリスカやアムカなどが主流なので同じ自傷行動という事とすぐに泣いてしまうと言うことに共感してお返事させていただきます。

私の自分の経験からの推測ですが、掻きむしりは自傷行動には見えないのだと思います。
私は、小学校入学前から自傷行動がありましたが無自覚で中2くらいで、それが自傷行為だと知りました。

私の傷も全部親には湿疹だと思われてて、めちゃくちゃ皮膚科行けって言われるけど、皮膚科ではストレスだねとしか言われません。

痒くないのに、どうしようも無く掻きむしりたくなるし、掻きむしると痛いのに気持ちいいしスッキリする事が不思議で調べてみたら…という感じです。

でも、だからと言って…というか、腕を蹴るのはちょっと親として悲しい行動ですね。親子とはいえ暴力はいけません。

メジャーな自傷じゃやいからか、知って欲しいという気持ちは中々伝わりませんよね。

誰に頼ればいいかとか、正直私もわかってなくて誰にも頼れなくて1人で立ってられなくて辛い気持ちがよくわかるんですが、アドバイスも何もする事はできないのですが、とっても苦しいですよね

とりあえず、泣ける時は泣いてそっちでストレス発散しましょう！いま、私はそうしています。目を擦らなければ腫れないし、傷跡も残りません！

うーん、なんて締めればいいか分からないけど、とりあえず頑張りましょう（？？）

くるー

辛くなって何故か涙が出てくるの、すごくよく分かります。

一人にしてほしいときや落ち着きたいときは話せる気分でもないし「どうしたの？」とか声かけられても心配してくれる気持ちは嬉しいですが場合によっては困りますよね、、(あくまで私の感想ですが、、すいません)

自分は今辛いんだよって気づいてほしいのに虫刺されと同類だなんて、そりゃ傷つきますよ、、蹴られてしまうと余計にですよね、

スクールカウンセラーさんや先生も当てにならないと頼れる人が限られてくるので色々大変ですね。

お母さんにも頼れないとなると辛いですよね、、

でも投稿主さんはばかではないと思いますよ！
スクールカウンセラーさんや先生、お母さんなどに頼ろうとする勇気を持っていたしここまで自分で考えて行動したんですからすごいと思います！

自傷行為もやめるとストレス発散方法が見つからなくなるんじゃないかな、と思いますので自分がしたいように生きたほうが気持ち的に楽ですよ！

でも、病院にお世話にならない程度でが良いかなと、！

私は氷をたくさん噛んでストレス発散していますよ！

もしかしたら私じゃ頼りにならないかもしれないですが、少しでも投稿主さんの心の支えになれたら嬉しいです！

ポンメさんの他の小瓶

迷惑メールが多すぎて。智久って人から結構な頻度でメールが届きます。「あの件について相談したい」とか「返信してください」とか「木村くんじゃなかったらすみません」とか辛いです。どうしたらいいのでしょうか？私は今何かがとても辛いです。でもそれが何か分かりません。親と仲が悪いとは思いませんし、友達ともうまくっやていると思っています

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。友達が宛メ辞めるようなことほのめかしてるので私も辞めるかもしれませんうるさい。黙れクソジジイ。もう壊れちゃう。おかしくなる。やめてよ。大嫌いだ。みんな先生のことが大好きでも、私は大嫌いだ。別れた。20代後半で何言ってんだって感じだけど、お互いに結婚するには精神が未熟だったなと思う。母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろう周りが走っている中、私はまだ足を踏み出したばかり。まだ喜んでられないな… ふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬３回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。終わりの始まり HSPだから恋愛できない。普通の女の子に産まれたかった。話が合わなくて友達と恋バナできないやばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じ久しぶりぼくの好きなとこー、こうして文章紡げるところー。ぼくの嫌いなとこー、こんな文章を紡いじゃうところー。ああ……今日も気持ち悪い。人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ

私は自傷行為をよくしています。でも、カッターなどの刃物とかは使った事がありません。私がよくするのは爪で指や腕の本の一部を血が出るまで引っ掻き続けることです