私は今何かがとても辛いです。でもそれが何か分かりません。
親と仲が悪いとは思いませんし、友達ともうまくっやていると思っています。
特別、周りの環境が変わったということもありません。
でも最近とても辛く、歯磨きしている時に急に悲しくなって泣く事もありました。
自分で驚いたのは、家族と一緒に夕飯を食べていて、それまでは楽しかったはずなのに急に悲しくなって、ご飯を途中でやめてベットに入って泣いたことです。
それと学校に行く時間が1番辛いです。
でも学校に着いて友達と会った途端、急に元気になります。
しかし友達とおしゃべりしていたら、急に疎外感を感じ、一緒に居たくなくなります。
そして変な言い訳をしてその場を逃げる事も多々。
そんな自分が嫌で嫌で気づいたら手に持っていたシャーペンや爪で手の指や手首を血が出るまで傷つけていました。
さすがにこれ以上抱え込むのは、ダメだと思うので母に相談しようと思いました。
しかし私の母は真面目で心配性で、自分の子がこんなんだと知ったら、なんと言われるのかと考えると怖くて相談できません。
しかも、私の母は最近いろんな事があり体調を崩しがちで、あまり不安を増やすことをしたくありません。
お願いです。
私は誰にどういう時にどのような場所で何をどのように言ったらいいのでしょうか？
教えてください。
ちなみに父は消極的で相談に乗ってくれるような感じではありません。
※初めて自分の考えている事を伝えようとしたので文章が読みづらくてすみません。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
初めて気持ちを伝えるのは勇気がいったでしょう。
よく頑張って伝えてくれましたね。
とても上手に書けていて、分かりやすかったですよ。
なんだかよく分からないけど辛い。というのは、けっこうあることなんだけど、大抵の場合、何か無理している状態に起こりやすいみたいです。
あなたも、普段から自分の気持ちを抑えたり、心配かけないように１人で抱え込んだりしているのかもしれないと感じました。
辛いよね。
大人でも、一人で抱えきれなくなることがあるんだよ。
だから、周りに相談してみようというあなたの判断は正解だと思います。
お母さんやお父さんには相談しづらい状況のようなので、その辺も含めてスクールカウンセラーさんに相談してみるのはどうかな？と、思います。
もし、それに抵抗があるのなら、今はネットなんかで無料の相談にのってくれるところがたくさんあるので、そちらも調べてみるといいですよ。
このサイトの下のほうに紹介されている厚労相の情報サイトから探すと、より安全かなと思います。
相談の時にお話しする内容は、この小瓶に書いてくれたことを、そのまま伝えれば大丈夫だと思います。
相談するタイミングはいつでもOK、今すぐでもいいし、気持ちの準備が整ってからでもいいし、あなたが相談したい時に利用して大丈夫ですよ。
宛メも、あなたの気持ちを出せる場所としていつでも利用したらいいですよ。
みんな聞いてくれますからね。
あなたが少しでも楽になれますように。
ななしさん
担任の先生、もしくは保健室の先生でも良いので、スクールカウンセラーの先生に相談がしたいとお話ししてみてください。
カウンセラーの方に話す事は、小瓶に書かれている事をそのまま全部です。あなたの状態が助けが必要である事が十分に伝わります。
今まで良く我慢されてきましたね。あなたがなぜだかとても辛いのは、自分でも分からない日々の小さな辛さが、どんどん降り積もって、大きな塊になってしまったのかもしれません。
もっと、友達や家族、周りの人を頼ってみて下さい。もっと、周りの人を信じて、自分の心を開いてみて下さい。
小さな辛さは、無視しても、気づかなくても、知らぬ間に心の底にたまって、氷山のように悪さをするものです。
この小瓶を流せたあなたはちゃんと一歩を踏み出せました。とても偉いです。元気なあなたに戻れる事を願っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
