３人の子どもをもつ、シングルマザーです。
さいわい安定した職についており、金銭的な心配はないのですが、非常に疲れています。
子どもたちはみんな気が強く、それがいいときも多々あるのですが、今年度は仕事が忙しくて、彼らの思いを受け止める余裕がありません。
大きな音がストレスです。
毎日きょうだいげんかで泣き叫ぶ子どもに、泣き声を聞かせないでと言ってしまいます。
仕事より子育てを優先したいのですが、今同じ部署の方が大変そうで、どんどんこちらに仕事がきます。
嫌いな人なら割り切って対応しますが、本当に優しくいい方なので、時々心のどこかで「この人のせいで」と思ってしまう自分に嫌気がさします。
このままだと、うつ病になってしまいそうだなと思うので、ストレス解消法を探しています。
おすすめがあったら、どなたか教えて下さい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お仕事に育児に、毎日お疲れさまです。
ストレス解消法、私のオススメはサウナなんですが、子供さんがいると行きにくいでしょうか。
パン生地を力いっぱい叩きつけてこねるのもオススメです。後で美味しいパンが食べられるご褒美つき☆
大変な事いろいろあると思いますが、健康に気をつけてお互い生き延びましょう。
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