わかります。僕は幼少期に、何かできないことがあると、親に暗くて寒いお仕置き部屋に数時間閉じ込められていました。おそらくそれが原因で自分は本音を言えず、ずっと我慢してしまうようになりました。
辛いですよね。
僕の場合、我慢し続けるのが辛くなりゲーム内で知り合ったフレンドに話しましたが、いくらか楽になりました。あなたも、同じようにネットで相談できています。嫌われたくないと強く思うのはとてもよくわかりますが、この世には2:6:2の法則というものがあります。それは、自分の周りの人のうち2割は自分のことを好きになり、6割は普通で2割は嫌いになるというものです。つまり、周りを恐れる必要なんてないです。ネットから始めて、ゆっくり本音をさらけ出せるようにしていけばいいんです。
あと、誰かが怒ってると恐いというのは、きっとあなたが、思いやり深くて他人の感情を瞬時に読み取れる繊細な方だからだと思います。（そのような共感力の高い人はエンパスと呼ばれているらしいです。）エンパスの治し方についてのサイトがいくつかあるので気になったら調べてみるといいと思います。
自分もふとした瞬間に死にたいと思ってしまうことがありますが、それはきっと誰もがお互い様です。僕は今中三ですが僕が死ぬ前にあなたのような優しい人にに死んでほしくないです。
短絡的で偉そうな長文申し訳ありません
