本音を言うと泣きたくなる。なんででしょうか？？だから、ずっと本音なんて言えなくって。他人に流されて、傷ついて、苦しくなって

お返事ありがとうございます。冬さんも2通目の小瓶主さんもありがとうございます。

少しづつかもしれませんが、
暗いことに焦点を向けずに明るいことに少しでも焦点を向けられるように頑張ります。

2:6:2の法則なんてあるんですね。それを信じて人を信じて頑張って生きてみようかなと思います。

お返事ありがとうございました

ななしさん

わかります。僕は幼少期に、何かできないことがあると、親に暗くて寒いお仕置き部屋に数時間閉じ込められていました。おそらくそれが原因で自分は本音を言えず、ずっと我慢してしまうようになりました。
辛いですよね。
僕の場合、我慢し続けるのが辛くなりゲーム内で知り合ったフレンドに話しましたが、いくらか楽になりました。あなたも、同じようにネットで相談できています。嫌われたくないと強く思うのはとてもよくわかりますが、この世には2:6:2の法則というものがあります。それは、自分の周りの人のうち2割は自分のことを好きになり、6割は普通で2割は嫌いになるというものです。つまり、周りを恐れる必要なんてないです。ネットから始めて、ゆっくり本音をさらけ出せるようにしていけばいいんです。
あと、誰かが怒ってると恐いというのは、きっとあなたが、思いやり深くて他人の感情を瞬時に読み取れる繊細な方だからだと思います。（そのような共感力の高い人はエンパスと呼ばれているらしいです。）エンパスの治し方についてのサイトがいくつかあるので気になったら調べてみるといいと思います。
自分もふとした瞬間に死にたいと思ってしまうことがありますが、それはきっと誰もがお互い様です。僕は今中三ですが僕が死ぬ前にあなたのような優しい人にに死んでほしくないです。
短絡的で偉そうな長文申し訳ありません

本音を言おうとする時も誰かの怒りに触れた時も泣けてくるのは、あなたの柔らかな心をくるんでいる淡い布を少しばかり剥がすから、その剥き出しになる心が驚いたり怯えるからじゃないかな。

世界は苦しい、確かに。
でもそこにだけ焦点を当てる癖はありませんか？
世界の美しいところや柔らかなものを探すことも、あなたの感性ならできるような気がします。

雨上がりに虹が出て空にアクセントがついたり、それを見て人が笑顔になったりするように、涙もきっと流すことで何かを変えようとしているのではないかと思います。