生まれてきたくなかった。自分の人生でたまに起こる心をえぐる出来事が本当にただ生まれてきたくなかったと思わせる。寝れば忘れる。 確かに一時的には忘れられる

きついことを言うかもしれません。
今、小瓶主さんはマイナス面にフォーカスしていると思います。複雑なことがあったなら、そうなるのも当たり前ですね。心無いこと言ってすみません。私は病気持ちで顔にその症状が出ています。
私もかつて、家族から「悲劇のヒロインみたい」なんて本当に辛いのに捨て台詞はかれて殺したくなったことあります。小瓶主さんがいう心をえぐる出来事がどれだけのものかはかりしれませんが、今耐えて生きていること、それに誇りを持ってください。複雑な人生、頑張って歩んできた自分はすごい。と、まずは自分を褒めてあげてください。「苦しみを生み出すもの」を止める方法はありませんか。人生は行動です。行動してから始まります。行動しないと何も変わらない。過去に行動したことがあるけど変わらなかった、という経験があるのなら、違う方法を考えていきましょう。客観的に。冷静に。着実と。
①自分自身を変える
具体的に言うと、外見的に悩んでいるなら年月かけて習慣化すること。継続です。自分に自信が持てるようになります。
②家庭環境を変える。親とすごしたくないのなら、祖父母と過ごす。年齢分からないので。など方法があるはずです。視野を広げていきましょう。
③、①②でどちらも無理、もしくは当てはまらない、行動したくない、なら、耐えて今が過ぎるのを待つ。です。行動するタイミングをうかがうということです。人生で1番辛い時期というのは過ぎていくものです。それは時効になったものや行動して変えた、このふたつに限ります。複雑な人生、今も頑張り続けている小瓶主さんに、幸せになって欲しいです。私の人生から学んだいい事は、
①自分を客観視する。
他人視点で自分をみます。または幽体離脱するように想像？します。
すると、何が悪かったのか、改善点見えてきます。
②辛かったら逃げる。
例えば学校。私は顔でいじめられてたので学校嫌いでしたがマスクつけて泣きながらいってました。給食が一番嫌でしたが、教室から出れずにいました。でも、ある日吹っ切れて、保健室に逃げました。給食の時間だけ。授業はちゃんと出てるし、聞かれても委員会の手伝いと嘘ついてました。クラスではニコニコしてました。
私が伝えられるのは以上です。自分を変えていくしか幸せになる方法はないですよね。正直、バカになるのもありだと最近思ってしまいます。厳密に言えばアホになって、すべて楽観的に考える、です。どんな過去を背負っていても、あなたの行動しだいで未来は変えれます。
状況変えて、幸せになるのも、今のままでいるのもあなた次第ですよ。

丶(・ω・｀) ﾖｼﾖｼ