ただの愚痴だけど･･･。
ボロボロ。こんな私で居たいんじゃないのに。
これ以上傷つくのが嫌だから死のうとしたのに、
傷つくのが怖くて死ねなかった。
死ねなかった以上生きるしかなくて、
でも私にとっては、生きること＝傷つき続けること。
働き始めたけど、毎日身も心もボロボロ。
恥かいて迷惑かけて、自分の無能さに苦しめられる。
シャワーも無理、化粧も落とさず寝ちゃう。
休日もお風呂に入れなかったり･･･汚い。
自分を傷つけてる。そう感じる。
別にブラック企業とかでは全くないけど、もともと怠惰な自分には仕事に行くだけで精一杯で。
行きたくなくて、生きたくなくて、週に何度も涙が出る。
生きるってこういうこと？
なんでこんな気持ちになってまで生きなきゃならない？
死ねなかったせいだ。
でももう逃げられない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も同じような状況に何度かなりました。緊急離脱せざるを得なくなり、今は離れていますが、そうなった過去を今回願すると、いくつか思い当たるポイントがあるので、参考になれば嬉しいです。
1: 家族や友人といった仕事外の人と腹を割ったお喋りを楽しんでいない
生活がぐちゃぐちゃになったどの回も共通しているのはコレです。辛い事を正直に相談できるのが一番ですが、他愛もない会話でもいいです。意識して人と胸襟開いたお話をして下さい。向こうもきっと寂しがってますよ。居ないようであれば、カウンセラーを利用する手もあります。
2:ご飯食べてない(栄養とってない)
ご飯抜いたり、好きなものばかり食べる生活が続くと、体がずっとだるく精神も引きづられがちです。マルチビタミンを飲むとだいぶ安定しました。海外のものが濃度も高くお得です。ただし脂溶性ビタミン(A,Dなど)の取りすぎに注意を。
3:月経前後である
私は女性ですが、月経前後はとにかく気分が落ち込みます。やっと最近気づいたのですが、世に言うPMSかもしれません。人生が100倍悪く見えてしまうのは、女性の体である限り十分起こりうるもの、と考えているだけでも、心が軽くなります。勿論、酷いようであれば婦人科に相談された方がいいと思います。
4:家事や身の衛生を全部後回しにした
小瓶主様の状況と一致します。
心がしんどいから放置してしまうのか、放置したから心がしんどいのか、因果は分かりませんが相関はあります。
なら、せめて出来る範囲は気合を入れて試してみませんか。心が改善されたら御の字ですし、上手くいかなくてもまた放置すればいいだけです。誰も責めやしませんし、悪化する事もないでしょう。
個人的な感想ですが、退社直後、(余程疲弊していない限り)お風呂に入ると入らないのとでは、その後の余暇のクオリティが段違いですよ。ちょっと良いサロンシャンプーでも買って癒されちゃいましょう。
どうせ逃げられない人生を生きるもの同士、お互いもっと気楽に生きていきたいですよね。応援してます。私も頑張ります。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
