ネットで調べたら自律神経失調症、鬱病と出ていました。どうすればいいでしょうか。本当にそうなのかは分かりませんが怖いんです

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限界……助けて……僕もう最近生きてる意味がわからないんです。何となく毎日過ごしていて、ある時は夜に叫んで暴れて泣いて、自傷行為も絶えず、もう毎日が疲れちゃって もう限界です。なんだかんだ、この僕の人生最悪なことばっかあった気がします。ストレスの影響かわからないですが、女の子の日（生理）が１ヶ月来てないんです どうすればいいかなぁ。色々あって、友達って言えるのか分かんないけど、友達との関係が…。なので部活を休みたいのですが、顧問になんて言えばいいか分かりません メンタルが不安定なのと、厨二病が治まった結果グロ・ホラー耐性が大幅に低下した。好きだったゲーム、キミガシネを遊べなくなった。 自分は恋愛下手だと思っています。みんなはそう思っているないかもしれないけれど、実際付き合った人も少ないし 久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。 最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。 というかもう11年前なのか。 時の流れが怖い。 いつかの私へ 一日の殆どをベットで過ごす あいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしている 実家を離れるのが辛い。同棲と結婚はずっと楽しみにしていたのに、いざ明日からとなると寂しくて一日中ずっと泣きっぱなし。 自己紹介と愚痴(自己紹介は見て欲しいけど愚痴は見なくてもOK) 5年前に不登校だった私が、あの頃の状況を分析してみる。不登校って何がつらいの？と思う方に読んでほしいです。 きっとぼくより苦しい人はたくさんいる。ぼくはマシな方だって、理解してる。 被害者ヅラするな私 無駄な努力 ここ数日、夜に自室で泣くような事が少なくなってきました。 思い出す事のは苦しい事と悲しい事。 あなたに会ってみたいと思う。話をしたらきっともっと好きになるかな？