相方がうつ病。最近はパニック発作みたいなのを頻発してる。しかも家の中で。そうなると、私が仕事でいなくなるのが耐えられないらしい。
ホントにどうしようもない時は、私が休んでる。
いつまで続くんだろう。
有給なくなるし、仕事の責任果たしてないし、みんなに迷惑かけて、休みたくない。
でも、どうにもできない。
もう、職場の人達にはいろいろ言われてると思うけど、気にしてもどうにもならないし、辞めろと言われたら辞めるしかない。いっそそうして欲しいくらい。疲れた。気にしてもどうにもならないけど、口には出すけど、ホントにそんなわけない。
お金もないから実際は今のとこで、働かないといけないし。ローンも税金も払わないといけないし。
自分1人ならなんてことないのに。
かといって相方を見捨てることもできない。
ずっと葛藤。ずっと諦めてる。
だから私だめなんだろな。くずなんだろな。
自分をやめたい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
タナトス星
ありがとうございます。
返信遅くなってすいません。
あれから何故か発作はなくなりつつあります。ですが、またいつくるかわからないので、参考になりました。
今は前より無関心のような感じで心配は続きます。
ななしさん
心療内科で 薬貰ってますか？
パニック障害は 頓服薬みたいな感じの 薬もらって 来るぞ来るぞ みたいなコツをつかむと その前に薬のんで 落ち着く事ができるようになります。
訳わからない不安感 過呼吸 浮動性めまい 手足の冷え から このまま死ぬのではないかという不安がMAXです。そこから約1時間 温めのお茶などゆっくりのんで 横になったりして 過ごします。｢死なないよ｣と安心させてあげて下さい。
あなたが居ない時は 市町村の｢心の相談｣に電話するように。24時間 専門家が対応します。誰かと話をしていると落ち着いてきます。
そのうち 発作はなくなります
年単位の治療ですが 改善します 大変だと思いますが 治ってきますので 待ってあげて下さい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
