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助けて。どうしたらイライラさせないのか怒られないのか分かりません。怒らせないように言われた通りにしようとしたらまたイライラされて、言われた通りに寝たら起こされて

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どうしたらイライラさせないのか怒られないのか分かりません
怒らせないように言われた通りにしようとしたらまたイライラされて
言われた通りに寝たら起こされて
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助けてください
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ななしさん
自分にとって一番正しいと思う行動をしてみてはどうでしょうか。

周りの人はよくわからないことで急にイライラしますよね。びっくりしますよね。

それはあなたよりも心に余裕がないからです。

実行するのはめちゃめちゃ難しいと思うのですが、

怒られてる間はうなずいてやりすごしてしまうのも手だと思います。

何をやってもその人に認められないなら、せめて自分は認められるような行動をしてみてはどうでしょう。
ななしさん
よく、「イライラするのは相手の問題」と言います。される側の問題ではないんです。
課題の分離って言います。
本当にあなたに原因があるのかな?
たぶん…あなたが何をしてもイライラすると思うんです。言いなりになってもならなくても。

ひとまず、その場から離れた方がよいのだと思います。
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体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。 争いがやだ。でも、無くしようがない。パレスチナ問題もどちらかの民族が消えないとなくならないような、でもそれはダメだ!どうやったらいいんだろう? 姉妹だからって何? 嫌悪と憎悪に支配される。嫌いなやつの記憶を消したい。知覚したくない。名前も見たくない。存在そのものが嫌。生理的にもう受け付けない。俺にとっての絶対悪 私の勤務先の現場に、視察に来る本社の人に、皆内心迷惑しているんだよ! 本社の社員が、私達現場の人間を大切にしないの、私は何度も見て来てしまった よそ者に居場所などない。俺は高校生になった。前から行ってみたかったとこで、家からまあまあ距離あるとこだ。でも、受けたのを後悔した。 来週から仕事にいくのに必要なものを揃えるのにショッピングモールに行った。久々の人ごみに多少狼狽えながら買い物完了。仕事に行くようになれば多少はあの人の事は忘れられるかな。 みんなで吐き出そう。久しぶりに来ました。夜音です。ほぼ自分用に吐き出しを含めた報告を書いていこうと思います。 大事な話。生活保護者で、心療内科に通っている方へ。残念ながら、守秘義務が半分ありません 本当に子育て向いてないなぁ。毎日朝が来て絶望してる。毎日イライラしてる。もう誰も居ない遠い場所に行きたいな。 毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。 楽しいはずなのに楽しくない!!!!どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました 相談!みたいな愚痴!みんなの意見聞きたいなぁ 何もかもが 体育会やだ 。休みたい。別に 元から出るつもりなんてないけど 、見学来いは死ぬ 。担任も嫌い。しんどいし 、学校が どんどん嫌になる 。

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