ゴールデンウィーク何かしようとして何も出来なかった。
寝すぎてしまった。
世の中にはできる人がたくさんいるのに、私なんて…
頑張ろうとしても頭痛が襲ってきてここまでしか頑張れないのか…と吐きそうになる。
こうやって長年変われない自分にイライラしている。
負の連鎖を断ち切るにはどうしたらいい？
先が見えない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分を受け入れる。
ゴールデンウィーク、良く眠れて幸せ。
忙しい人は、幸せとは限らない。
『ゆっくりなにもしない』
はとても贅沢な時間の使い方。
努力する時間や集中力が続かないなら、それも受け入れる。
貴方が考えているほど長くは出来ないから、出来る時間内で優先順位を決めて大切なことから片付ける。
一人の人間のやれることなんて少ないよ。
勉強し続ける、働き続ける、特異体質か頑張りすぎてる人と比べても仕方ない。
その人達の何割かはうつ病になったり体壊してる。
やれることをやるだけ。
楽しむときは思い切り。
ななしさん
GW、寝たんですよね？
寝ること＝何もしていない、なんですか？
寝ることはエネルギーを補充するための立派な「すること」です。
当たり前すぎて見逃されますが、ちゃんと寝ることはとっても大切なことです。
自分を大切にしてるってことです。
私は子どもの頃、親から「寝過ぎだ！寝てばかりいるな！頭がボケるよ！」ってよく怒られましたが…こういう人、結構多いんじゃないかな？って思ってます。寝ることに対する罪悪感、植え付けられちゃいますよね。
頑張ることは自分が自然と頑張りたくなった時でいいんです。
頑張りたくない時に頑張らなきゃって思ってしまうことは自分に対する強制です。
強制されたら人は…どうなるでしょう？
頭痛に吐き気、正常な反応だと思います。
ご自愛くださいね。
ななしさん
朝の散歩
本当にいいですよ
無理なら草むしりでも何でもいいから朝早く起きて外でなにかする
つまり生活習慣を改善するといいよ
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
