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24歳2児パパです。パワハラうけて鬱病になって会社を辞めて、家族の為と思ってすぐに働いたけどだけど、鬱になってからずっと死にたいと思う嫁に迷惑かけてばっか

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24歳2児パパです
22歳でパワハラうけて鬱病になって会社を辞めて
家族の為と思ってすぐに働いたけどだけど
鬱になってからずっと死にたいと思う嫁に迷惑かけてばっか…
何回も会社辞めて自分の甘えだと思うだらしないクズな人だと思うだから死にたい死にたい死にたい
俺は鬱になりたくてなったわけじゃないでも、死にたい だから俺は突然死ぬんだと思う全部投げ出して死ぬ
俺には逃げ場なんてないよ子供捨てて生きるくらいなら死ぬよ

116393通目の宛名のないメール
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ななしさん

状況は違いますが、気持ちは同じです。自分の未熟さ、醜さ、汚さ、至らなさに辟易して、自分のことが嫌い過ぎて死にたいです。
家族のことを思って今までずっと頑張ってきてすごいですね。パワハラ受けて会社辞めるなんて当たり前のことですよ。よく頑張りましたね。
死にたいけど、本当は死にたいなんて思わなくても良いくらい幸せになりたい。

ななしさん

辛いですね。
今は選択肢がひとつしか見えないけど、他の道もあるし、逃げ道もある。
逃げてもいいんですよ。
死ぬ以外の道があるから、頼むからそれを選んでくれ。
鬱になり、死ぬことしか考えられなかった時、パートナーは何度もその言葉を繰り返しかけて、一生懸命私に教えようとしてくれました。

ありましたよ。
逃げました。
背負っていた責任も、頑張って降ろしました。
お金なんかなくても、なんとかなりました。
命さえあれば。
命が回復したら、また何度でもやり直す力も出てきます。
本当に、その通りでしたよ。


子供を捨てるくらいならと思うのなら、鬱が甘えではないことを理解し、まずは罪悪感やマイナスの自己評価ばかりになってしまうのも、鬱のせいだと自認出来るといいですね。
まずはそこからです。

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