最近、どうしようもなく疲れることがある。
何もないのに疲れる。
何を悩んでいるのかわからなくなる時がある。
ひたすら気分が沈む。
どうしたらいいんだろう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
色々なことを考えすぎてしまってるのかもしれません。
僕も、無意識に悩んでいて気がついたら疲れている、あれ、何してたんだっけ？ということがよくあります。夜になると将来のことで不安になって死にたくなります。
いったん忘れる、なんて都合の良いことはできないので、とりあえず自分を休ませましょう。一日中だらだらするとか、好きなものを食べてみるとか、甘やかすといいです。
きっとどうにかなりますよ。未来は明るいです。
ななしさん
とりあえず、早く寝て、早く起きて、朝ご飯食べて、規則正しい生活をしてみたらどうでしょうか？
自分はそれで治りました
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