最近本当に人混みとか、イヤホンつけずにスマホから垂れ流される音に敏感になった。
人混みの中はもうそこに居るだけで疲れを感じてしまって、前みたいにショッピングモールで長時間遊ぶってことも出来なくなった
音の方は、なんていうのかなこう音漏れしてるみたいな｢シャカシャカ｣した感じの音が本当にダメ。｢うるさい｣って感じて、神経が逆なでられて変にイライラしちゃう。高い音があれば尚更、頭に響いてしまって耳を塞いでもイライラが止まらなくなる…
これっておかしい事ですかね？私が変になっちゃっただけなんですかね…もうわかりません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ゆりのはな
ストレスが溜まってしまっているのですかね？
多分ですけど、ストレスで神経が過敏になっていて、聴覚過敏状態なんだと思います。
わたしもそうで、人混みの中に行く時や、周りの音に敏感になっている時は、耳栓やイヤーマフ(聴覚過敏用のヘッドフォンみたいな形をしていて、防音してくれるアイテムです)をつけてやり過ごしています。
聴覚過敏が辛いなら、試してみるのもありだと思います。
でも、根本的な問題は、ストレスですよね。
自分の本当の気持ちや辛いこと、苦しいこと、悲しいこと等をさらけ出して話せる誰かはいますか？
居るのが一番ですけど、なかなか難しいですよね。
わたしは、何が負の感情が浮かんできた時は、その気持ちを殴り書きで紙に書いて、ビリビリに破いて捨てるということをしてたりします。
貴方はおかしくなんかないですよ。
上手にストレスを発散するのが一番のお薬だと思います。
貴方の気持ちが少しでもおだやかになりますように。
ななしさん
確かに聞きたくもない音聞かされるのは嫌だし、人混みの中なんて地獄だと思う。目と耳から入ってくる情報が多すぎてパンクするのも無理はないだろうし… 人によって苦手な音はあるけど、自分の場合は突然大きな音が鳴った時かな。心臓がドキドキして不安になる。たまに泣きそうになるぐらい。 あとは外出する時イヤホンを付けてる。（今は結構周りの音が気にならないのも増えてるから効果がある） 運転する時とか道歩いてる時は使えないんですけど、それ以外は使ってます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
