自律神経失調症の方、どう対処していますか？
私は自律神経失調症で、その症状は年齢が上がるにつれて悪化してきていています。
最近では、学校の前日となっただけで体調を崩し、ずっと学校を休んでいます。
4月からは専門学校に新しく通うことになりますが今の状態では通えません。就職もできないくらい症状が酷く、かつ頻繁です。
特に吐き気が酷く、吐きそうで吐けない状態が数十分〜数時間続きます。喉に異物があるような感じで、話す事も薬を飲むこともできません。
なので発症したら薬を飲むというのはできません。
この病気について調べると、中学生で発症する事が多く成人までには治ることが多いと書かれていますが、私はもうすぐ成人する年齢ですが全く良くならずピークがまだまだな気がします。
専門学校にしろ就職にしろこのまま症状が続くと生計を立てるのが不可能です。
病院に行って薬を貰ったのですが全く効かず、もうどうして良いのか分かりません。
ストレスの原因を取り除ければ良いのですが、学校も家も全てと言っていいほど原因が多すぎるし、自分だけではどうしようもない事だし、向き合わないと生きていけない(親も先生も配慮の限界に達している)ものばかりなので取り除けません。
具体的には学校のルーティンに合わせるのが苦痛、教室のざわざわした環境が苦手、視線が怖い、心を開いて話せる友達がいない、クラスメートのちょっとした発言に敏感、いじめてきた人の姿を見たくない、課題などやるべき事の量が多すぎる、家では自分が集中している時に話しかけられる、スマホの制限が厳しすぎる、食べたいものを食べられない、話し声やテレビの音がうるさい、他には将来に対する不安などです。解決が難しいものばかりです。
今の学校はあと4日行けば卒業なので辞めなくて大丈夫ですが、新しい学校でも同じような事になるのではないかと思ってしまいます。今まで嫌なことがありすぎて、何も起こらないことについて全く考えられないです。
自律神経失調症の方はどうやって症状が出るのを予防していますか？
おすすめの方法やよく効く薬などがあれば教えて下さい。
