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一人に家にいると、不安になります。テレビ見てても心から楽しくありません。心から笑えません

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小瓶、流させてください。

一人に家にいると、不安になります。テレビ見てても心から楽しくありません。心から笑えません。

みなさんは、不安になったとき、どう対処しますか?
自分に自信がない。そんな時、どう対処しますか?
どんな趣味がありますか?夢中になれるものがあれば、いいのでしょうか?

名前のない小瓶
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ななしさん

私はウィンドウショッピングします。
私も1人で家にいて落ち込むタイプなので…
特に何かを買うこともなくぶらぶらしてお茶して。

そんな感じ。

ななしさん

気分転換って、悩みをいったん忘れられるからいいですよね。わたしは面白い本を夢中で読んだりするとすごく落ちつきます。

でも1人でいると無性にさみしくて落ちつかない時もありますよね。心配事が解決していない時とかは特に。そんな時は今できる範囲のことをささっとやって、やることやったんだから後は息抜き!と好きなことを楽しむといいかもしれません。

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