醜形恐怖症です。
何年も前から自分の容姿が嫌いで嫌いで、鏡を見ることもできません。誰かと写真を撮る時も極力写らないようにしています。
誰かが遠くで話しているのを見ると、自分のことを笑っているのだと思い、全身の血の気が引いていきます。
何か思っていることがあっても人の視線がこちらに向くことが怖くて何も言えません。
自分の精神状態が異常であることは理解しています。
どうして私はこうもダメなのでしょう。
早く身体を捨てて楽になりたいとばかり考えてしまいます。
醜い自分を変えたいと努力をしたこともありましたが、やっぱりダメでした。
容姿だけではなく、私は心も醜いので、どう頑張っても綺麗にはなれないのかと思いました。
どうすれば私は私のままで生きられるでしょうか？
本当はありのままの自分を受け入れたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
セルフコンパッション、是非調べてみてください。
私も自分の顔が嫌いで卑屈な性格でしたが、自分で稼いだお金で整形し、ダイエットも頑張ったので今は卑屈に思うことがなくなりました。
人は変われます。
生まれる姿を選ぶことはできませんが、生まれた後、どんな姿で生きていくのかは選べます。
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