教えてください。しんどい。理由はわからないけどしんどい。どうしようなにもわからない。こういうときはどうするのが正しいですか

お返事失礼します。
そんな時はゆっくり休んで下さい。止まるのと休むのはちがうので大丈夫です。
普通ってなにが普通なんでしょうか？
普通の、ラインはないです。誰もがみんな普通の型にはまるわけではないので絶対大丈夫です！！
大変無責任、無茶苦茶な事を言ってしまいすみません。
では、失礼します。

謝らないでください。
辛くてたまらなく感じるこの世に生きていてくれて、本当にありがとうございます。

個人的な意見というか感想というか…このような言い方をしていいのかは分かりませんが、「この世に普通の人間はいない」と思っています。

内容にもよりますが、多少癖があって、はみ出してるくらいが味わい深いものです。だから、何も気にしなくてよいのです。

自分の行動に正しさを求めるのではなく、『好き』か『苦手』かで決めてみてはいかがでしょうか。

とにかくしんどいなら、しんどさが軽くなるまで。謝らなければならないほどに自分を責め抜いてしまう前にどうか、休んでください。
このお返事を読んだら、仰向けになって、スマホから手を離して、目を閉じて、いつもよりゆっくり呼吸して…「いつもありがとう。おつかれさま」と、自分自身に労いの言葉をかけてあげてほしいと思います。

私へのお返事は無くても構いません。
主様が生きているなら、それでいいのです。顔の見えない私に気を遣わず、今は自分の心を温めてほしいです。

【追伸】
しんどさが軽くなった時は、好きなことと苦手なことを紙に書き出してみると、今の自分のことが何となく分かってくる感覚を掴めます。

・お布団に包まれるのが好き
・美味しいものを食べることが好き
・計画を練るのは苦手
・最低限のお掃除は出来るけど、隅々まで完璧にするのは苦手

…このような感じで、漠然としてても良いので、思ったことをそのまま言葉にします。

しんどくなったら、自分のこと、許してあげてください。

ななしさん

「普通が正しい」
「正しいのが普通」
という概念を無くしてみたらどうですか？
と言われてもとても難しいですね。

でも、きっと、そのしんどさや辛さは
普通の人では感じれないと想います。
あなたみたいに「人一倍」だからこそ。
だと。
そして人一倍のあなただからこそ、
普通の人よりも過ごした今日が
特別になると。

今の場所から私は動かすことも、
手をひっぱることもできないけど、
明日もきっとなにかに人一倍なあなたに
ふふ。と笑える時間が少しでもあってほしいです。

ななしさん

私も同じような経験をしたことがあります。

理由は分からないが、なぜか喪失感に襲われる感覚がありました。もちろん今でもそれは不意に襲ってくるときがあります。

参考になるか分かりませんが、私が行っていることを書いておきます。

私はその時に外の誰もいないところに行っています。私の場合は川を何も考えずに2時間ほど眺めています。夜の場合でしたら、この小瓶を送ったりしています。あとこれはおすすめできませんが、軽く自傷をしています。自分に傷をつけてしまうことは良くないため、赤ペンで傷に見せかけるように線を書くと少しは楽になるらしいです。

あなたがこの世界で安心できる一時でも過ごすことが出来ますように。