今日は友人と会った。クリスマスプレゼントとクリスマスカードを貰った。私と私の音楽仲間の２人、それと友人。クリスマスカード

今日は友人と会った。クリスマスプレゼントと
クリスマスカードを貰った。

私と私の音楽仲間の２人、
それと友人。

クリスマスカードはとても優しい内容で、
私の音楽仲間は喜んで友人とハイタッチした。

私もそうすべきだった。でもしないで終わった。

何故私はこう言う場面で躊躇するのか。
私とはハイタッチする必要が無いんじゃないか考えて
躊躇するより、ハイタッチして、
友人に手紙が嬉しかった気持ちを示すべきだった。

私は嫌な奴だ。
今日みたいな場面で自分はロボットのように
なってしまうと、言い訳し続けて逃げてきた
嫌な人間だ。そう思い知った。

もう大の大人なのに、本当に時間がもったいなかった。
普通の振りをなんとか見様見真似で模倣しようとして、でもやるべき事をやれば良かったんじゃないだろうか。時間を無駄につかってきてしまった。
私の生きてきた人生は馬鹿馬鹿しい。愚か過ぎた。
なんとか死ぬことができたら、と思う。
どうやってそうするか、考えることはとても怖いが、
私としてずっと生きる事も耐え難くなってきた。

名前のない小瓶

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ななしさん

自分を嫌いすぎていたり、自分をダメなやつだと責めていたりすると、私もそういう状態になりがちです。

咄嗟に身を引いてしまったり、変な遠慮をしてしまったり。

で、後で自分の不自然さに嫌気がさしたり、あの時こうしていたほうがよかったのかな？とか延々と考えては落ち込んでしまったり。

なので、自分を嫌ったり責めたりするのは、かえって逆効果になるようです。
なかなか自分を責めないようにするのはむすかしいのですが、まずは、こうすべきだったのに！！っていう自分への叱責を控えてみることから始めるといいかもしれません。

実際、何の躊躇もなくハイタッチすべき！だなんてことはありませんし、あなたが心の中で、嬉しいなと感じられたのなら、それでいいと私は思います。

無理に変える必要はありませんが、あまりにもあなたが苦しいだろうなぁと思いますので、もしよければご参考までに。

あなたは、あなたのままで、素敵だと思いますよ。
何も躊躇わなくてはいけない要因は、ないのだと、あなた自身が気が付けると、一番楽になれるかなって思います。