家族が毒になって軽い鬱になり、なんとか家を出て生きています。生き残った変わりにずっと人を信じられず、今いる友達とも関係を切ろうかなと思っています

こんばんは、お疲れ様です。

自分をダメにする原因から離れて一人で暮らしてるのはすごいですね！とても大変でしたよね。

突然自分語りで申し訳ないですが、わたしは人と関わることが苦痛で不登校にまでなりましたが、いまは人と話すことが怖いけど好きな人間です。兄弟とは死ぬまで関わりたくないので絶縁してたり、逆に死ぬまで付き合いたい友達もいます。
なんと言えばいいか分かりませんが、人間って１か0で割り切れない部分が大半なのかな、と思います。
小瓶主さんの今の友達と縁を切るのは正直いつでも切れると思うので、一旦距離を置いてみるのはどうでしょうか。
距離を置いて、また別のコミュニティで話せる人を作り新たな人間関係を築くのはどうですか？
他人を信用出来ないのであれば、逆に他人に信用される人間になるのはどうでしょう。
私は他人に信用してもらってから、初めて心を開いです。傷つくのが怖いので。
後出しジャンケンでもいいじゃないですか。

小瓶主さんもきっと自分を肯定してくれる人と出会えます。信じることは怖いけど、1人ではやっぱり生きて行けませんから。
応援しています。

私も家族と一緒に暮らすことで鬱になって一人暮らししました。
あとは友人と思ってた子達が結構マウンティングしてて、フレネミーやったなって10年経って気付きました。
その子達と連絡を一切せず、そうすると何だか大切な友達が見分けられるようになりました。
高校の友達とかそんな沢山連絡してなかったけど、自分のことを大切に思ってくれたり、専門学校の子もそうでした。
それは鬱のことを話した時の相手のリアクションで感じました。
引かれるかもって思ってたけど、意を決して引かれたらいいや！って感じで言いました。
もちろん憐れみをもたれた人もいてたけど、友人は二、三人で十分ですよ。
インスタとかでフォロワー沢山いてても本当の大切な人って自分からしても一握りです。
必要じゃないひとはいないです。
知らないところであなたに支えられてました、とか言葉にしなくても見てくれてる人って意外といてます。
日本人なのでそゆのって伝えられる人ってあんまいないんですよ。悩みを打ち明けられないのと一緒で。
夢に真摯に向かってその一歩に取り組むと自然と助けてくれる人と出会えますよ。
私の経験論でしかないですが、、
もちろん嫉妬や批判する人もいてますがもはやそんな人に時間作ってる暇ない人生ですのですぐには出来ませんが『私のこと意識してるやね、ありがとー。でも時間ないねん、さよーならー』て慣れたら最高っすね。