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よく黙ってしまいます。怒られている時はもちろん、まだ怒られていない段階、ただのYesかNoかの質問にも黙り込んでしまいます。パターンは結構あります

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よく黙ってしまいます。
怒られている時はもちろん、まだ怒られていない段階、ただのYesかNoかの質問にも黙り込んでしまいます。

パターンは結構あります。

・ただ単に何の意見も言葉も思い浮かばない

・頭が真っ白になり言葉が何も思い付かない

・どこから何を言えばいいのかわからない

・言いたいことは何となくあるが言語化が上手くいかない

・言いたいことは明確にあるが怖くて言えない

・言葉が喉まで来ているが声が出ない
 または「あ…」「えっと…」しか出ない

などです。
黙ると相手も困るし、むしろそれが火に油を注ぐこともあるのがわかっているのに、言えません。

「YesかNoかの質問にも黙るの謎なんだけど」って言われて本当にその通りだと思うのに言えません。

でも何故か友達相手に黙り込んだことはほとんどないです。

もうあと2年で成人です。そうなるまでにこの悪癖を直したいのですが、どうすればいいのでしょうか。

名前のない小瓶
109583通目の宛名のないメール
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