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生きてることに疲れました。死のうと思い、薬を用意してダメ押しに首吊ひもも用意して死のうと思いましたが2度ほどした自殺未遂の苦痛を思い出して動けなくなりました
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生きてることに疲れました。
死のうと思い、薬を用意してダメ押しに首吊ひもも用意して死のうと思いましたが2度ほどした自殺未遂の苦痛を思い出して動けなくなりました。
死ぬのも痛くて辛い。生きるのもしんどくてどうしたらいいかわかりません
名前のない小瓶
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ななしさん
一度読んで、気になってまた見にきました。
生きておられますか。
気持ち、すごく分かります。
なんて、陳腐な表現は届かないし響かないでしょう。
でも分かります。
薬を飲んで、首を吊って、それでも死ねなくて、気付いたら病院にいて。
死にたいのに死んでいない。
生きていたくない。
でも、いざ死ぬとなると恐怖が込み上げてくる。
それで死ねなくて、また死にたくなる。
生きていることが、辛い。
また、小瓶流しましょうね。
ななしさん
死ぬのも痛くて辛い。生きるのもしんどい、なんて、あまりに辛すぎる言葉に、なんて言ってあげたらいいのかわかりません…どんな言葉も軽くどこかに飛んでいきそうです…。それでもあえて何か書いてみます。
いったいどうされたのですか?一つの辛い経験が、別の辛い経験を招き、それがさらに別のを…というような、悪循環でしょうか?一つ一つがそれほどではなくても、どんどん重なると重くてどうしようもなくなりますよね、そんな感じですか?それとも、何かものすごくお辛いことがあったのですか?
死しか考えられないほど、自殺未遂を繰り返してしまうほど、とはとんでもなく苦しい思いをされているんですね…。きっと暗い暗いトンネルをどんどん降りていく感じでしょうか?私も以前、どうしようもなく苦しい日を過ごしたことがありました(今も完全に回復しているとは言えませんが)。その中で何をして苦しみをやり過ごしていたかな…と考えてみました。
お天気の良い日に外へ出てみる
好きな音楽や、絵や、小説や、漫画や、ドラマを楽しむ
スーパーに行って、美味しそうなお菓子を見る(お金があったら、一個、買って食べてみる)
などなど、やってみようとしていました。それでもなかなか着替えられなくて、外に出ようと思ったら日が暮れかけていたり、結局何もできなくてテレビだけがずっとついていたり…そんなこともありました。
アドバイスばかりになってごめんなさい。きっと病院を受診されたり、カウンセリングにかかったりなさっていることでしょう、こんなこと言われつくされていますよね。それでもあえて言うのは、小瓶主さんが自分自身に「何が好き?」「何がしてみたい?」と聞いていただけたら、と思うからです。小瓶主さんの中には、疲れ切って何もできない自分がいらっしゃる。その「自分」に、まずは「疲れてるね、休もうね。」と言ってあげてください。そして休んだら、「何がしたい?」と聞いてあげてください。よ~く耳をすまして、声を聴いてあげてください。その声の求めることをしてあげて、少しずつ少しずつ、「自分」を元気にしてあげてください。
ここに小瓶を送ってくださるのも、「自分」が元気になるための一つの行動でしょう、またお辛い気持ちが続くようなら送ってくださいね。
お元気になられますよう、心から祈っています。少しずつ、少しずつだと思いますが、でもいつかきっと、「あ、ちょっと元気になってる」と思える日がきます!
ななしさん
私は偶然、あなたの小瓶を読んだ者です。
それでも貴方が死ななくて良かった、そう思います。
ゆっくり寝て、起きたら日に当たりませんか?
おいしいもの食べませんか?
すきなことしませんか?
だれか話せる人いませんか?
他人だって誰だって良くて
どうせみんな死んでしまうなら、生きてる間位少しでも楽しく過ごして欲しいそう思います。
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夜になると不安で仕方なくなります。感情が抑えられなくなってしまいます。
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