人に大丈夫って言われないと、そう思えない自分が、かわいそう。だし、被害妄想がキツくて、しんどい。こんなに悲しくなることが多いのなら、生きてたくない。前むこうとしても、どんどん萎れてくの。萎れてるのに、結果出さんと、意味ないの。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も石橋を叩いて渡る所か叩きすぎて壊しちゃう人なのでお気持ちよく分かります。
私も自分が物事を行う時｢これでいいんだよね？｣と聞かないと不安になってソワソワしてしまいます。
私も高校2年の頃くらいに｢普通の生活していると悲しい事の方が圧倒的に多い｣と気づいてしまい、自殺はしないけど死ぬ機会があったら喜んで死ぬというような状態になりました。
無慈悲に結果ばかりが求められるこの世に何度も絶望しました。
でも私は生きてます。望まない死を迎える人だっているくせに、私には死ぬ機会すら来てくれないんです。
こんな私ですが、ダメな私を認め、許してあげることで今まで何とか耐えてきました。
たとえそう思えなくても、｢○○な自分って最悪だ...｣等と思う度に｢私は○○な自分を許します。｣と心を込めて言うと、段々と本当に受け入れることができるようになっていきます。
その上で｢被害妄想しない人になりたいな｣と理想の自分を描きそれに向けて少しずつ努力するといった感じです。
良ければあなたも試してみては...？
あと、過度に不安になったり、被害妄想が酷かったりというのは心療内科に行くのがいいとネットに書いていました。1度足を運んでみてはいかがでしょうか。
長文になってしまいましたが、どんな形であれあなたが幸せになれることを願っております！
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