宛名のないメール

中3の女子です。

わたしは、多分人より泣きやすいです。

少しのことで「自分って何でこうなんだろう」とか「何でこんなのもできないんだろう」と思って、涙が滲みます…

親に怒られた時、最初の方は、やっちゃったな、その通りだな、と思うのですが、同じことを言われ続けると、

なんでそんなにネチネチ言うの？

わかってるから、わたしができなかったって、本人がわかってるんだからそんなに言わないでよ！

と思ってしまい、涙がなぜか出てきます。

そしたら、親が

泣いても無駄だよって。

なんで？なんで？

泣いても、無駄？

無駄だったら、泣いちゃダメなの？

泣くことが、わたしにとって支えなのに…

そう思うと、いっそう涙が出てきます。

だから、トイレにこもって、1人で泣いています。
寝るときとかも。
学校でもたまに泣きそうになります。

泣くのって、ダメじゃないですよね？

わかってるけど、人前で泣きたくない。
でも、1人で泣くのはとてもつらい。

最近、気分が落ち込むことが多いです…

でも、今吐き出せて少し楽です。

本当に宛て名のないメールに出会えてよかったです。本当にありがとうございました！

名前のない小瓶

107205通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

お返事、本当にありがとうございます。

温かいお言葉を、ありがとうございます。とても嬉しいです。

泣いても良かったんだ、と、改めて感じました。

1人で泣くときは、誰かが寄り添ってくれるのを想像してみます。

ななしさん

泣いていいの。
泣くと疲れるからぐっすり寝れるよ。
泣いても笑っても怒ってもいいの。
落ち込んでもいいの。

あたしは泣いても涙を拭かなかった。
拭く仕草って目立つから。自然乾燥。

ななしさん

うん、泣くのはとっても大事なことですよ。

別にあなたは、泣けばできなかったことをしなくて済むようになるから泣いた訳ではないですよね。
なぜか、親御さんはそのように受け取ったらしいですけど。

というか、あなたが怒りを涙に変換させてくれてなければ、猛攻撃を喰らうことになるのは親御さんだったのにね。
知らぬが仏です。

そのうちに、泣くだけじゃなく、しつこい！って怒るくらいは、できるようになったらいいかもしれませんね。

人前で泣くのを我慢するのも大変ですよね。
そうできた時は、本当にえらいですよ。

一人で泣く時は、宛メの優しいお返事をなさる方々が寄り添ってくれてるところを想像してみて下さい。
辛くても、誰かに受け止めてもらえたら、泣くことは癒しになりますから。

ななしさん（小瓶主）

皆さん、温かいお返事をありがとうございます…！
皆さんの言葉で、心がふっと軽くなりました。
そして、泣いてもいいんだって安心しました。

また辛くなったら、ここに来ようと思います。
本当にありがとうございます！

ななしさん

泣いていいよ。
泣くと疲れるからぐっすり眠れるよ。

私も泣いてばっかり。
電車でも道でも。
涙を拭く仕草は目立つから自然乾燥で。

ななしさん

私も中3女子です。
学校辛い…
軽々しいかもしれませんが、お互い頑張りましょう。

ななしさん

泣きたくなっちゃうよね〜
分かるよ。私もすぐ泣いちゃう。

ほんのすこーしだけど泣くと楽になれるよね。リラックス効果もあるみたいだし、私は全然いいと思う。

泣いちゃうってことはあなたがそれほど頑張ってるってことだよ。
素敵なことじゃない？

気分が落ち込んだらまたここにおいでね。

いつでも待ってる人がいるからね。

ななしさん

泣くのは悪いことじゃないです。ダメじゃないです。

私も泣いたりすると、親に泣くのを辞めろだとか、無駄だ、とよく言われ責められます。

でも泣くのって心や体にとって大切なことです。
泣くとストレスが発散されて、スッキリしますよね。

だから私もこっそり泣いています。
寝るときとか学校のトイレとかで。

泣くことは恥ずかしいことでもないし、無駄なことでもないです。

吐き出して楽になれたようで何よりです。
また辛くなったら小瓶を流してくださいね。

病み蛙

自分の事を悪く思ってしまうのはあなたが愛に恵まれて居なかったからなんじゃないかな、
と自分も言われました

泣くのはダメじゃないと思います
自分もよく泣いてます
この苦しみ、この寂しさを誰かに知ってもらいたい
そんな思いです

吐き出せて楽になるなら、もっと誰かに相談した方がいいと思います
カウンセラーさんとか･･･
カウンセラーさんは自分に寄り添ってくれてとても優しいです
この人が自分の親だったらいいのに、とか思います

自分の事ばっか話してごめんなさい
お役に立てていたら嬉しいです

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。楽しいはずなのに楽しくない！！！！どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました一緒に遊ばせようと思っただけなのに。子育て広場で自分の娘2歳と顔見知り程度の子供1歳がおままごと道具を持って、小学生が使うような少し高い椅子にやってきた。今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。恐怖心で圧し潰されそうです。怖い。明日が来るのがとても怖い。毎日嫌だと思いながら、それでも生きていなくてはいけなくて。死にたいのに、死ぬことは許されなくて。しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。大嫌いな人達の話。② その意見はつまりこうだったら、こういうことですかww　一方を肯定するってことは一方を否定してますよねww　みたいな思考が自分の考えに対しても他人の考えに対しても生まれて将来が絶望でしかなくて詰んだもうどうしたらいいかわかりません、、お願いですアドバイスください。別れたくないけど辛いんです。#ネット恋愛たのしみたかったあああああああやらなくちゃいけないことをやれない。やりたいことすらやる気が出なくてやれない。じゃあ自分は何ができるって言うのさ。消えてくれよマッチングで歳上（20歳くらい上）の人と話も合うし全然悪い人じゃないと私は思ってて、相手は多分私と付き合いたくて必死で少しずつハグとかなんとかし始めてエッチをしてしまった。就活鬱で死にたいくらい辛い

中3の女子です。わたしは、多分人より泣きやすいです。少しのことで「自分って何でこうなんだろう」とか「何でこんなのもできないんだろう」と思って、涙が滲みます