この6年間ずっと消えてしまいたいと思っている。なのにそれを行動に移せない自分が憎い。心の底で死にたくないと思っている自分

この6年間ずっと消えてしまいたいと思っている。なのにそれを行動に移せない自分が憎い。心の底で死にたくないと思っている自分が誰よりも憎たらしく感じる

名前のない小瓶

106113通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

理由は何なのかな？

長いこと幸せでないんだね。

死にたくないって思うのは良いことだよ。
生きたいと思うことは良いことだよ。

貴方の中の【生きたい】は正常な感情だから、
幸せに生きたい、楽しく生きたいと考えてよ。

何をしていたら幸せなのかな？
7年前は楽しいことや幸せがあった？
思い出してよ。
良い時を。

もし、ずっと不幸な人生なら抜け出した方が良いよ。
今の環境や周りの人が貴方に合ってないから。
思いきって別の場所にいっても良いよ。

それが難しかったら沢山の趣味を作ってみてよ。
貴方が心から楽しめることを。
そこでなら良い人と出会える筈だよ。

死ぬくらいなら、捨ててしまって一からやり直してもいいんだよ。

ななしさん

あの世に行って、どんな事を皆とお喋りするの？
会話のネタを増やすために、日本一周とかして、視野を広げてみては如何でしょうか？

ななしさん

私もいつも憎しみが頭から離れなくて、消えてしまいたいです。
自分で自分が憎いですし、あとで自分に返ってくるとわかっていても誰かを憎んでしまいます。

まりぽーさ

とてもつらい気持ちになっていらっしゃるようですが、大丈夫ですか。

生きるエネルギーが湧く方法をお伝えします。

それは、「感謝すること」です。

毎日ご飯が食べられること
毎日雨風をしのげる家に住めること
夜遅くてもコンビニにいけば何でも買えること
スマホ（パソコン）でいつでもだれとでも繋がれること

等々、何でもいいんです。
感謝すると自分がどれほど恵まれているか、どれほど愛されているか、よくわかります。

そうすると自然に生きるエネルギーが湧いてきます。

あなたはコップに水が半分は言っている時、「まだ半分も水が入っている」と思いますか？それとも「もう半分しかないっていない」と思いますか？

「まだ半分も入っている」と考えてみませんか？どちらに考えてもあなたの自由なんです。
ないものに目を向けるのではなくあるものに目を向ける。
これってすごく大切なことです。
これは考え方の「癖」です。
この癖を変えられれば、人生が好転していきます。

あなたは今のままで大丈夫です。ちゃんと生きていけるから心配しないで。自分を責めないで。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

21歳にもなって友達への依存心が無くならないみんなだいすき。今まで色んなことがあって、休職して、うつ病になって、死んでしまいたいとそれしか考えられない日々だったけど、それでも、昔からずっと周りの人に恵まれて助けられてるあなたに会ってみたいと思う。話をしたらきっともっと好きになるかな？何も良い方向に進まない。頑張って行動しても全部駄目な方向に進む。何やっても駄目らしい。友人関係について相談私の姉は礼儀知らず。昨日、家族で映画を見に行った。私と姉は精神障害なので障碍者割引がきく。それで映画のチケットを買うときに母と叔母は自分でuチケット買ったのだが時分の選んだ選択いつも後悔しかしてない気持ちが安定してる時に人の為と思ってやった事を、気持ちが沈み気味の時に思い出して余計なお世話だったなってあんな事せん方がよかったなって更に沈んでしまう。心の中の矛盾が辛い。高校生です。人のために何かするのが好きで、ありがとうとか、喜んでもらえると嬉しいのに。嬉しいはずなのに体を動かした疲労感が精神にだけ蓄積されてるみたいでイルミネーション見ると寂しくなるのは、何故なんだろう。何故あんなに美しいのだろう怒られるんじゃないかってすごく怖いもう辞めたい降りたい。学校も勉強もバイトも進路も大学も就職も全部もう耐えられない。こんなの甘えですよね。みんな頑張ってるのに。なんで私は何一つ頑張れないの。苦しいです大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ男らしさを求めてはいないが、虚しくなる日々日記。インターネットと推しがいるから生きている。最近メンタルも心なしか安定してきた。前はすごく思い詰めてて、いつも自殺を考えていた