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「夢がある」という言葉等の力。死にたい時や辛い時に、とにかく無理矢理振り絞って、小さいことでも「私には夢がある」と、考えてみたら、わずかに楽になりました

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死にたい時や辛い時に、とにかく無理矢理振り絞って、小さいことでも「私には夢がある」と、考えてみたら、わずかに楽になりました。あと、自然音を聴くことにしました。そして、掃除に力を入れました。

夢については、夜コンビニのお菓子を買うとか、たくさん眠る、欲しいものを買う、資格試験合格、語学力強化、読みたい本を読む、猫が飼いたい、などなど‥です。とにかく何でも取り上げて、壮大に「私には夢がある」と、心の中で何度も言い続けてます。

何も思い浮かばない時や、内容で逆に現実との差に辛くなる時は、もうとにかく「私には夢がある」とだけを繰り返しました。

実現するかしないかはともかく、心の中で言い続けると、ほんの少しだけ、死にたいとか、辛い気持ちが減りました。

でも、やっぱりつらいです。でも、少しずつでも気力を改善したい気持ちもあるので、足掻いてみます。

皆様も、死にたい気持ちや辛い気持ちや不安に対して、これは良かったよ‥!という対処法がありましたら、宜しければご教示ください。
名前のない小瓶
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自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、 pms。1ヶ月のうち半分以上身体痛いしイライラしたり情緒不安定で辛い。ピル飲めって言われるから低容量ピル飲んでるけど全く効かない。 いや楽しいんだよ。楽しいです。でもそれは朝親友に会えて挨拶して会話したらで。なんでここまで学校行きたくないって思うんだろうね。本当に行きたくない。 悪いことが続いてる。立て続けに、いろんなことが起きすぎて、現実味がない、受け止めきれない。 ずーっと寝てたい 子ガチャ失敗。貧困に悩んだことはない。私立にだって通えた。私は親ガチャ大当たり。でも、なんでこんなにも息苦しいんだろう。 相談!みたいな愚痴!みんなの意見聞きたいなぁ 離婚届を出してちょうど1か月経った。まだ泣く事も多いし、感情は相変わらずジェットコースター状態だけど、仕事も行って少しずつ前に進んでる…かな? ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。 人生をやり直せたとしても その時に戻れたとしても 後ろにぼくらがいるので。隣でもいいな。前でもいいし。とにかくひとりぼっちじゃないから。背中押すことも手を握ることも道しるべになることもできる人間がこの世にはいるので 誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。「気づいてよ。」なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。 さみしい ああもうどうでもいい ためらっていたけど決めた。サークルには行かないことにする。

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