最近、眠れない。
不安で、頭が一杯になって、頭の中が熱くなって、ボロボロになっていく。
胸が、苦しい。
息が詰まりそうになる。
落ち着きたくて、深呼吸するけど、お腹に空気が入っていかない。
でも、寝なきゃいけないから、横になって、必死に目を閉じてじっとするけど、体が勝手に動くような感じがして、落ち着けない。
そんなことが続いて、朝が来て明るくなると、もう寝れない。
自分の体がどうなってるかわからない。
たすけて
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お返事ありがとうございます。
幸いなことに、なんとか寝れるような体になりました。
ご心配お掛けしました。
ななしさん
寝れないのってきついですよね。
お薬とか飲んでみるのはどうでしょうか？
こういう方法しか思いつかなくてすみません。
でも私は薬を飲んでから寝れるようになりました。
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