死にたいと思っていいよ。死にたい気持ちでいつも苦しんでいるので、今回は死にたいと思った分の倍、生きたいよ、なるようになるよって思ってみます。
生きたいよ。なるようになるよ。生きたいよ。なるようになるよ。生きたいよ。なるようになるよ。（省略します）
誰かが言っていた。「安心してください、皆死にます。死ぬのは今日じゃなくていいじゃないか」と。生きたいよ。なるようになるよ。
皆様の苦しみも少しでも楽になりますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
死にたい気持ちの緩和。（あくまでも私個人の経験紹介です）
私は「生きたいよ」と思うことはありません。
生きたいよと思うのはハードルが高くて…
でも、そう思わなくても死にたい気持ちを少し和らげられました。
どうやったのかはいろいろやり過ぎてあまりよく分かりませんが、多分「まあ、いいか」だと思っています。
主語はあらゆるもの全てに対してです。
最初は、まあいいか、なんてとても思える心情ではありませんでしたが、最初は自分を許す的なものとか、先々のこととか、こうあるべきとか、そういうのを外す為に主に使っていました。
そのうち、生きるのって何かをしなくちゃいけないわけではなくて、ただ息をするというシンプルなだけでもいいんだな。と思うようになってきて、
いつのまにか、「圧倒的な死にたさ」を感じることがグンと減りました。
あまり上手く説明できなくてすみません。意味伝わりますか？
もしよければご参考までに。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
