先日、自分の容量オーバーで、とうとう荷物が持ちきれない状態になってしまい…鬱状態と診断されて

私も仕事で鬱になった経験があります。
その時にお医者さんから言われたのが、「鬱なんて心の風邪みたいなもんだから、誰でもかかるんだよ」でした。
それを聞いた時に、心がスッと軽くなりました。
今は心の電池が切れただけです。充電するには寝ましょう。アホほど毎日寝てください。寝た時間だけ電池が溜まっていきます。
しかし、この電池溜まるのに少々時間がかかります。
なので、お薬とお医者さんの力を借りて加速させるんです。
お薬は合う、合わないがあるからお医者さんとよく相談して。
お医者さんでもらったパンフレットを周りの人にも見てもらって理解をしてもらってください。
あなたの心の風邪は必ず治ります。悲観しないで。焦らないで。
大丈夫。あなたは1人じゃないよ。

ななしさん

鬱病なんて、好きでなってるんじゃないのにね。
ご両親も嫌な言い方しますねえ……。

いろいろな事が有って大変ですね。私はこれくらいしか言えませんが……何だろう、そこで自分が押し潰されてはいけない、そう思います。
休むな、とか頑張れ、とかじゃないんです。とにかく強がらないでほしいなっていうか……。
「甘え」と「弱る」のは違いますし……あんまり自分で制限とか付けちゃうと、堪えきれなくなるんじゃないかって思います。
他の人が言ってる事が全てではないですし、自分で休む時間が必要だと感じてるなら許す限り休んでみるのも手です。あんまり無理し過ぎると悪化すると思います。これって、病気と呼ばれるもの全てに共通する事だと思います。
辛いときは人を頼る。もしかしたらあなたの望んだ結果にはならないかもしれないけど、あなたのプライドが許さないかも知れないけど、重要だと思います。人に何か出来るのは、自分に余裕が有るときだけですから。


上手く言えませんが……自分を大事にしてくださいね。

ななしさん

時間はかかるかもしれませんが、少しずつでもよくなればと祈っています

ななしさん

やっとここ数年、アスペルガー症候群というカテゴリーが広く認識され始めましたよね。

とはいえまだ偏見も多く、当事者の方々はそれはそれはご苦労も多いと思います。その為アスペルガー症候群の方はストレスが過剰にかかり、鬱を発症するケースも多いのだとか。

あなたの場合は幾つもの心労が重なってしまったのですもの。よほど辛かったのですよね。鬱というのは心の悲鳴ですから。

アスペルガー症候群は秀でた能力も持ち合わせているんですよね。ビル･ゲイツ、ジョージ･ルーカス、アインシュタインにエジソン、そして黒柳徹子といった素晴らしい功績を残してる方々もアスペルガー症候群と言われていますよね。

あなたは、まだご自身でも気が付かない素晴らしい才能があるのだと思うんです。そうでなくとも、アスペルガー症候群の方は分析能力や体系統制能力が一般人よりも遥かに優れているそうですものね。

そのご自身の才能をみつけて、それに合った職を探していくのも良いのかな、と思います。案外、あなたの才能にあった職は求人が多いかもしれないですよね。

先日NHKで丁度アスペルガー症候群について放送された番組がありました。松村りかさんとおっしゃる方がアスペルガー症候群を持つ者としてのブログを書かれています。アスペルガーを個性と捉え、そして苦手な事を補う為の数多くの工夫をされていて素晴らしかったです。

ブログをご覧になると分かると思いますが、この松村りかさんは現在46歳、一般人のかたと再婚されてお子さんも生まれています。

“狸穴猫(まみあなねこ)”で検索するとこのかたのブログを見つけられます。

そして、黒柳徹子著“トットの欠落帖”という本は、世間一般とギャップのあるご自身の生き様を書かれているとても興味深い一書です。

親御さんや恋人といった周りの人に理解してもらうよりもまず、あなた自身がもっとこのアスペルガーの事をよく知って、あなたが“障害”と思わずに受け入れられるようになり、アスペルガーを上手く人生に活かせるといいな、と思うんです。

あなたには障害が見つかったのではなく、才能が見つかったのだと私は思うんです。

親御さんに理解されないのはすごく辛いですよね。鬱病やアスペルガーについての書物やネットからの印刷物を親御さんの目に付く所に置いておくなどして少しずつ意識を向けて貰い、徐々に理解を深めていけるようにしてみるのは如何でしょうか。
鈴木、38歳主婦

ななしさん

こんばんは。
あなたはとても、とても頑張り屋さんなのですね。

うつ病に関しては詳しくは解りませんが
TVなど観ていると、真面目な人ほどかかりやすい病気だという印象を持っています。
親御さんはそういうのに今まで縁が無かったから、当事者の苦痛など解らないんでしょうね。

アドバイスなんてとても出来るような身じゃありませんが、私はある日
社会不安障害という病気と診断され、心療内科へ通いました。

私なりに頑張りましたが、あまりに苦しくなり
上司に告げると「ただの自意識過剰だ」と言われました。

お医者は私に病名をつけ、飲む度に吐き気と目眩のする薬を出し、マニュアル通りの受け答えをするだけでした。

実際のところ、本当に病気なのかすら疑問ですが。

結局は根本的な問題を解決できないと心の病気は治りません。

そして病気は誰のものでもない、自分が負ったもので自分で治さなきゃいけないと思いました。
誰も本当の意味では助けてくれませんよ。

今の状況があまり良くないのもあってポジティブに考える余裕は無いでしょうが

まずは目の前の課題を一つ一つ焦らずに解決していけばいいんじゃないでしょうか

止まない雨はないと言いますし…

それに何より
病気、病気という呪文に縛られずに生きてほしいです。


長々と中身のない話をすみませんでした。
陰で応援してます。

ななしさん

でも貴方は貴方以外の何者でもありません。自分の弱点をそのまま許容する他に道は無い様に想われます。辛いでしょうが受け入れて生きていって下さい。

ななしさん

私はあなたに、「頑張って」なんていうことができません。あなたは充分頑張っているのだから。ただ、自分を壊してしまわないでください。

鬱病やアスペルガー症候群のことを私はよく知らないし、あなたより送ってきた人生は短いです。だからわかったようなことは言えないです。

ただ、人間なんてみんな弱いんだと思います。だから、あなたが弱いのは当たり前だと思います。

人に弱音をはけないのはあなたの性格かもしれないけど、きっと受け止めてくれる人がいるはずです。

泣きたいときは、泣いてしまえばいいと思います。思い詰めないでください。

言いたいことがまとまってなくてすみません……。

私なんかの言葉で、あなたが少しでも楽になれたら嬉しいです。無理だけはもう、しないでください。

ななしさん

こんばんは

私は欝については
よくわかり
ませんが
あなたがつらい
思いをしてることは
よくわかります

まだ私は
高校生なんでたいした
アドバイスなど
できないのですが

親に言ってみては
どうですか???

欝状態で
何かを考えるのも
するのも
多分嫌な状態
だと思います

だけどあなたが
何かしないと
始まらないです

まぁ欝を治すという
手もありますが
それは
かなりの時間を
必要とします

生きてる時間を
無駄に使わず
行動してほしいです

親に言うのも
不安になるし
いろいろありますが

頑張って行動
してみてください

本当にたいした
アドバイスできなくて
申し訳ない

by苺

ななしさん

 私も鬱病とパニック障害を患っています。
そして親もあまり理解してくれず、薬の量が増えた時は
「どうしてこんなに薬を飲まなければいけないんだ。」
と怒鳴られ、説明しても腑に落ちないようでした。
今でも薬は隠れるようにして飲んでいます。
親に迷惑をかけるわけにはいかない、と私が親の前では妙に空元気でいたことも、親の無理解に関係していると思っています。

本当に辛い時は大学の、昔鬱病だった友人や信頼できる男友達に話を聞いてもらっています。
動けない時は、親には悪いですが、体がだるいなど嘘をついて大学を休んでいます。
実際気分が沈むとだるくなりますし。苦笑

現在は回復にむかっていて、薬も減ってきました。パニック障害は完治に時間がかかると言われますが、ちゃんと回復してきているのはわかります。
病気はきっと治ります。

送り主さまも、今回だけではなく、何か辛い事があれば送ってください。
ここはそういう場所でもあると、私は思います。

どうか、送り主さまが元気になられますように。

ななしさん

なら、何も考えない。それも一つの手。

心を空に。

ノーマインド。

カラになったら何でも入る。


by28歳くらいの人

ななしさん

彼氏さんと２人でどこかに旅行とか。

心と体休めないとね(´`)日帰りでも１泊でも。

何も考えないで楽しい時間過ごしたら、少し気が晴れると想うよ。

今は30歳だろうけど、私の時代は23歳ぐらいになると結婚結婚うるさかった(-.-;

仕事もそう。
正社員じゃないと認められなかった。
今はけっこう緩やかと想う。
ご両親はそんな時代の人だから、うるさいのかもね。

あんまり自分を追い詰めないでね。

ななしさん

<font color=#ff0000>投稿者さんからお返事きたよ</font><br>みなさん、読んでくれた上にあたたかい言葉を有り難う御座いました。
結局、私のこの状況がキッカケになって、もとよりあちらが忙しく、二人の時間を作れずに上手くいっていなかった恋人に別れを告げられました。
今までになく、心から尊敬していて大好きだった相手なので、
とてもショックを受けているはずなのに、悲しいのか何なのか
よくわからない状態になってしまいました。（苦笑）

でも、この前私がおかしい事に妹が気づいてくれました。
話を聞いてくれようとしているので、少し光明が見えた気がします。
また辛くなったらメールしてもいいですか…？
本当に有り難う御座います…！