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こんな私でも勉強できる方法を教えて下さい。危機感を持っても始められない、机に向かうことができない。気がつけば徹夜でも何もやっていない

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こんな私でも勉強できる方法を教えて下さい。危機感を持っても始められない、机に向かうことができない。気がつけば徹夜でも何もやっていない…どうすればいいですか?
名前のない小瓶
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はじめまして。小瓶主様。

私も同じことでよく悩みます。危機感は…ある。やらなきゃって、しなくちゃ駄目だって…分かってるのに。出来無い。

主様は、作業興奮と言うのをご存知ですか?作業興奮というのは、やりたくない作業でも始めれば脳が興奮(覚醒?)して作業が進むというものです。
「いやぁ…それができねぇんですよ。」
…って思うでしょう?誰でも出来るんです!ロケットスタートを使えば!!
【説明しよう!】ロケットスタートとは、ロケットが発射するときの様に5、4、3、2、1!!とカウントすることです。「あー、宿題しなくちゃな〜。」とか考えてるうちにカウントし始めて0になった瞬間にとりあえず始めてみましょう!意外と進むんですよ!

試して見てください。きさねより☆
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理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろ 少子化がどうこうとか言ってるけど政府はむしろこの国の人口減らしにかかってるよね 桜が好きな母親でした。一回目のせん妄で病院から帰ってきたのは四年前のこの季節でした。まだせん妄が残ってましたが誰かを識別はできてました。車に乗って桜を見に行きました 東大阪に住んでいます。私は暴力を振るわされ苦しいです もうどうでもいい みんなに見てほしいな 推しが批判されたのを知って辛くなった。どうしたらいい? 忘れていた、つかれた嘘を思い出し、しにたくなった。いっもなっているけど。ずっとずっと、ある特定の奴等には壮絶に嫌われ、嘘をつかれ裏切られる。暴言暴力される 煙に巻くな。 生きたくない クラス替えが最悪でした。新しい友達の作り方を教えていただけると嬉しいです。 やっぱし名前戻そうかなぁ。。。名前の募集も取り消すよ。 友達って結局最初からいらなかった。損した。心当たりないのにブロックされたよ。 最近は学校に毎日行ってるよ。朝起きたくなくていつも泣きながらだけど、泣くことができるようになったってことだよね 結婚16年目で離婚しました。あの人が多忙過ぎてすれ違いの日々。環境が複雑過ぎて2人だけの問題ではなくなり、疲弊したあの人から離婚して欲しいと

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