停滞期が長すぎる。禁煙と同時にダイエットを始めて２ヶ月。最初の１ヶ月で３キロ痩せましたが、その後停滞期に突入してしまい

禁煙と同時にダイエットを始めて２ヶ月。
最初の１ヶ月で３キロ痩せましたが、その後停滞期に突入してしまい、１ヶ月間全く体重が減りません。。。
毎日１時間のエクササイズや筋トレ、休日はエクササイズに加えてランニングも６km～８kmしています。そして、大好きな甘いものも我慢しているのに痩せない。なんでーーー?!?!?!これ以上どうしたらいいの????
こんだけ運動してるのに、体重減るどころか、増えてる日もあるし！！！
あとたった２キロ痩せれれば目標達成できるのに!!!心が折れそうです。
つらいよー!!!!!!!好きなもの好きなだけ食べたいよ～。ストレスで生理も来ない。
もう嫌～～つらいーーーーー。
でも、太りたくないからダイエットやめられない。でもでも、停滞期はしんどいよーーーーーーーーー。

名前のない小瓶

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ななしさん

停滞はダイエットにつきものだから停滞を乗り越えたら前みたいに戻るよ

ななしさん

停滞期しんどいですよねーーー！！！
わかります、わかります。

生理が来ないのは心配なので、
もし一度も習ったことがなければ一度プロのトレーナーさんに指導を受けるのもおすすめです。
体重のコントロール方法さえ分かればあとは自力でも続けられるのでコスパは良い投資だと思います。

お互い頑張りましょー！！

キングテレサ

辛い停滞期を乗り越えれば、色んな楽しみが得られますから、あと少し頑張って下さいね！

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お返事のお返事。私のメソメソ文章を読んで頂き、ありがとうございます。そして、そんな暴走した文に対して、優しい言葉や共感してくれたお返事、とてもとても感謝していますやっぱり、あの時死んでればよかったなぁ標語10 僕は女ですが、男になりたいです。でも、女であることに違和感を感じているわけではないです。今日は面接行ってきたよ。20年振りでドキドキ…ある程度練習はしたけどしどろもどろ…まあ1回目で採用されるとは思ってないけど、一歩踏み出せて良かった。生きてたいけど生きるのがつらい。彼氏がいてプロポーズするって言ってくれて。でも私は彼氏以外に誰もいなくて彼氏がいなくなったらどうしようと思って毎日涙が止まりません恋をすることは嬉しいけれど、体力が足りないです。恋に対するエネルギーが私には足りない。恋って心身共に健康じゃないと難しいって思う死にたい一緒に？超短編小説「流血キャベツ」(タイトル通り、流血表現メインです) 怖くて怖くて、逃げ出したくって、死にたい日々ずっと悩んでてもやもやするのに、言葉にするのが下手すぎていつも辞めてしまう。昔から言葉で伝えるのが下手で、いつも辛い思いをしたままなんだ。元カレのことやっと嫌いになれたゆったりと生きていたい。僕たちの生活って、やらなくちゃいけないことが多いじゃないですか。悪いことだとは思わないんですけど、どうも生きづらいなと感じます。「短編小説」涙の理由先生へ(2024-04-23)