宛名のないメール

最近の口癖（独り言）がかなり怖い（？）気がします。

最近の口癖（独り言）
↓

私が悪い

ごめんなさい

とりあえず、この2つです

最近気づきました。

鏡の前でずっとこれを言っていたので、自分自身かなりの恐怖を感じてしまいました。

私はこの口癖（独り言）を早く治したいです。

新しくできた友達の前でこんな事を」言ってしまったらと思うと、

すごく不安になってしまいます。

どうすればいいか誰か教えてくれませんか？

Hanamaru

100833通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

親御さんとの関係で、何かありませんでしたか？際立った出来事というよりは、ずっと干渉されてたり、息苦しさを感じているような、言葉には表しにくい何かが。

ななしさん

今まで何か辛い経験をされてきたのではないでしょうか。
口癖になるほどに。

その口癖に自分で気づき治したいと思えたなんて、すごいですね。

治したいという強い気持ちだけでも効果はあると思いますよ。
あとは、今までとは逆に、鏡にむかって「自分は悪くない」と言い続けていくのもいいと思います。
自分をこまめに肯定する癖をつけていくのもお勧めですよ。

他の人でもよく口にする言葉でもあるので、もし口にしてしまってもあまり気にし過ぎなくても大丈夫。
少しずつでも、頻度を減らしていければいいと思います。

焦らず頑張って下さいね！
見守ってます！

ななしさん

お疲れ様です。

何故そんな独り言を漏らしてしまうのか、今までの自分の待遇やら環境やらをよく思い返してみてください。

そんな独り言が出てきてしまう原因は、(わざと口癖にしていない限りは)必ずどこかにあるはずです。
例として上げるなら、いじめを受けていた、親に否定しかされてこなかったなど。

私が思うに、原因を見つけたら、それを早めに取り除けるのが一番良いのですが、それは中々難しいことが多いです。

なので、原因を見つけて取り除けるまでは、新しい友達の前でそういう独り言が出てきてしまっても、なんとか説明する方向に出た方が良いと思います。

もし、その友達がその独り言の件のみで離れていくような人では無いのなら、きっと相談に乗ってくれることもあるのではないかな、と私は考えています。

キングテレサ

少しでも自分を肯定してみて下さいね！誰でも失敗とか後悔はありますから、それに自責の念に駆られる事は無いですよ。

Hanamaruさんの他の小瓶

これは私の愚痴とかでっせ。最近また自傷をしたくなった。だけど親にダメって言われてる。やけどな。それをする理由を作ったんはお前らやん分からなくなる。私が困る時、それは私は何がしたいのか聞かれたとき。本当にに何がしたいのかわからない。今までやってみる？やってみてこれしたいでしょ？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

こんなに頑張ってるのに。よくわからない罪悪感から逃げたいわ。死にたい。幸せになんてなれないなら不幸になって不幸でしょって笑って死んでやりたい。 11週4日で中絶。産みたかったよ、ごめんね赤ちゃん。旦那は寄り添ってくれない。絵を見せる第二弾しんどい優しくありたい。……はずだった。いまはもうわからない。けれど忘れないようにこの言葉は置いておきたい。こんな人生勘弁してってば…！限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくてどのようにして報われるのかも分かりませんが、頑張ってたのに、頑張れなくなった途端。報われなくなる。いや、頑張ってても報われた試しないや【急募】好きな人の諦め方ああもうどうでもいい気を遣ってもらってるしフォローされてるのに毎日辛くてしんどくてうまく立ち回らなくてそんな自分が嫌で死にたくなる消えない。死にたいが消えない。どうせ何やってもダメ。働きたくてもどうせまたハードな゙誰もやりたがらないような仕事を押し付けられて、疲れきって辞める羽目になるんだ。誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。アホな学生によるアホな話

何もない大丈夫。誰も悪くない。最近の口癖（独り言）がかなり怖い（？）気がします。最近の口癖（独り言）↓私が悪い、ごめんなさい