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自分って何なんですか?自分が怖いです。最近鬱だったのがちょっとマシになって良くなったと思ったら、自分をまた責め始めてしまいます

カテゴリ
自分が怖いです

最近鬱だったのがちょっとマシになって
良くなったと思ったら、自分をまた責め始めてしまいます
責めるのをやめようとしてもやります

自分を責めてもいいことがないのに
うつを好きになって依存してしまったのでしょうか
ストレス発散として泣くことを快感として覚えてしまったのでしょうか
どうしてここまで苦労して疲れて生きてきて死にたいと毎日思ったのにこのままがいいのでしょうか

友達全員に迷惑になると思って切り捨てたのに
彼女も別れたのに

これが一生続くのでしょうか

また
自分が普通の日々を取り戻すことが出来るのでしょうか

やはり
自分自身の中で自分自身と決着をつけないといけないのでしょうか

これもまた一種の依存症でしょうか
名前のない小瓶
100798通目の宛名のないメール
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自分自身との決着もあるでしょうが、自分を大切にして自分を肯定する事も大事だと思います。
ななしさん
自分を責めてもよいことがないのにそういう思考から抜けられない。辛いですよね。でもそれがまさに鬱という病気の症状なので、ご自分にあった治療法をあきらめず試してみて欲しいです。何を考えても「自分が悪い」に帰結してしまうのは「症状」です。どつぼにはまっていると自己批判をやめたら改善しないのではと思うかもしれませんが、私の場合は建設的な批判かどうかという基準を中心に据えると少し整理がつきました。どうか必要な支援を受けつつ回復に向かうことができますように。
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今日もまた失敗。ずーっと失敗失敗失敗失敗失敗。ある時から自分の感情や思考のコントロールが聞かなくなってどんどん失敗を繰り返すようになった。 新しい学校の先生いい人そうだったので安心 あ、もう無理だ。わたし、高校やってけない。 家族からの死ねや、消えろ、帰ってくんなや、そんな暴言聞き流せばいいのにもう無理…極め付けはついに鍵まで閉められて家に入れなくさせられた 先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかった 私の友達は皆、恋バナ大好きです。私だけその感情も分からないし、男性自体苦手なので輪に入れません。皆が羨ましい。 どうしましょ。なんか今中2なんですけど、友達が色々オトナな言葉を言うんですよ。 まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた 仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じ 母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。 身長の話。僕は身長の伸びは止まったのでしょうか?中1 152cm。中2 162cm。中3 165cm GW明けの憂鬱。明日の5月7日から仕事。仕事そのものは嫌じゃない。でも、人間関係が嫌。家には毒親。職場には老害。 同棲中のカップルです。家事の分担のバランスなのですが、どこを直した方がいいですか? いつまでも もうわかんないや。だれにも期待されず、好きなことも肯定されたことなかった。誰でもいいから興味を持ってもらいたかっただけなのに、頑張ったことを認めてほしかったのに

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