自分も今そんな感じです。
ただ消えたいってずっと思ってます。
自分の話ですが、2つあります
1つは誰かにその事を話してみることです。
ただ、話す人は本当に信用できる人がいいと思います。
友達でもネットの人でも家族でも、、、
なぜかと言うと逆に傷つく可能性があるからです。
自分もそれで1度ものすごく傷ついたことがあります。
相手に話して何になるって思うかもしれません。
自分の場合ですが、友達に｢よく分からないけど辛くて死にたい｣と相談した時
友達は色々考えてくれたり話を聞いてくれました。
自分はそれだけでも少し楽になり泣いてしまいました。
ただ数日後には楽になったのは無くなってしまい元に戻ってしまいます。
だから、また話を聞いてもらうの繰り返しです。
なので、どんな形でも今の感情を誰かに話すと気持ちが一時的に楽になるかもです。
2つ目は1人の時間を作ることです。
自分の場合ただ部屋で何も考えずに音楽に集中してぼけーっとする感じです。
そうすると周りの嫌な感じからシャットアウトされるので自分1人の時間になります。
その時何か考えてしまうと
辛い気持ちが倍増する時があったりするので本を読んだり、絵を描いたりなど、
何か他のもので頭を埋めたりしています。
なので好きな事があるならそれをやったり
もし無いのであれば外でぼけーっとするのもいいと思います。
自分も今正直悩んでることがいっぱいあります。
ただあなたに忘れて欲しくないことがあるとするなら
絶対に無理だけはしないでください。
限界と思ったら休んでください。
それは本当に無理してやる事なのか、
逃げたいときは逃げていいと自分は思ってます。
まぁ、自分の場合逃げようとした時にはもう遅いみたいな感じなんですけどw
きっと、あなたの事を守ってくれたり支えてくれる人はきっといます。
あなたの幸せを願ってます。
