パニさんの小瓶保管箱｜宛名のないメール

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パニさんの小瓶箱

パニ

高校1年生です。
ADHD、聴覚過敏、パニック障害を持っています。
中１の時学校の先生と色々あり学校に行けなくなりました。
特例で部活だけ行けることになりますが、行っては休んでの繰り返しでした。

今も、正直辛い事が多いです。
なので相談に乗っていただけると嬉しいです。

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102810通目の宛名のないメール

頑張らない方法。自分は中学の時一切学校に行けずにいたので高校では頑張らないと、と勉強とか人間関係を頑張ってきました。でも、疲れました

・・・小瓶の中の手紙を読む

自分も今そんな感じです。
ただ消えたいってずっと思ってます。

自分の話ですが、2つあります
1つは誰かにその事を話してみることです。
ただ、話す人は本当に信用できる人がいいと思います。
友達でもネットの人でも家族でも、、、
なぜかと言うと逆に傷つく可能性があるからです。
自分もそれで1度ものすごく傷ついたことがあります。
相手に話して何になるって思うかもしれません。
自分の場合ですが、友達に｢よく分からないけど辛くて死にたい｣と相談した時
友達は色々考えてくれたり話を聞いてくれました。
自分はそれだけでも少し楽になり泣いてしまいました。
ただ数日後には楽になったのは無くなってしまい元に戻ってしまいます。
だから、また話を聞いてもらうの繰り返しです。
なので、どんな形でも今の感情を誰かに話すと気持ちが一時的に楽になるかもです。

2つ目は1人の時間を作ることです。
自分の場合ただ部屋で何も考えずに音楽に集中してぼけーっとする感じです。
そうすると周りの嫌な感じからシャットアウトされるので自分1人の時間になります。
その時何か考えてしまうと
辛い気持ちが倍増する時があったりするので本を読んだり、絵を描いたりなど、
何か他のもので頭を埋めたりしています。
なので好きな事があるならそれをやったり
もし無いのであれば外でぼけーっとするのもいいと思います。

自分も今正直悩んでることがいっぱいあります。
ただあなたに忘れて欲しくないことがあるとするなら
絶対に無理だけはしないでください。
限界と思ったら休んでください。
それは本当に無理してやる事なのか、
逃げたいときは逃げていいと自分は思ってます。
まぁ、自分の場合逃げようとした時にはもう遅いみたいな感じなんですけど‪w

きっと、あなたの事を守ってくれたり支えてくれる人はきっといます。

あなたの幸せを願ってます。・・・小瓶を見る

自分も中学の部活（吹奏楽部）がブラックで、
ほぼ休み無し！夜の7時まで！が基本でした‪w
顧問の先生も理不尽で謎のことで急に怒り出すことがあったりしました。

ただ自分は音楽が好きだからとゆう理由で入ったので、辞めようとは思いませんでした。

なので今、陰キャさんが部活の好きな所、魅力的なところがないならやめていいと思います！

陰キャさんの先生の言葉は教師として言ってはいけないと思います、、、

なのでもし、部活が好きで現状を変えたいと思うなら
先生に何か言っていいと思います。

もしそれで伝わらないなら諦めてもいいし、やめたくないなら校長室へ言いに行っていいと思います。
（↑自分の学校で同じようなことがあった時、実際に先輩達がやってました）

人生は部活の事で決まる訳では無いので、気楽に考えていいと思います！

陰キャさんにとって良い方向に進むように願ってます。・・・小瓶を見る

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