宛名のないメール

自分の何もかもが嫌いです。
自分の顔も、自分の性格も、不甲斐なさも、不器用なところも、頭が悪いところも、全部が気に入らなくて、死にたくなります……

ポジティブまではいかなくとも、せめて肯定できるようになりたいです。
自分が嫌い過ぎて生きていけないです。死んだ方がマシだと思ってしまいます。

誰か助けてください……

名前のない小瓶

97848通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

キングテレサ

日々に小さな目標を立ててみてはどうですか？本当に小さな事でいいから、それが達成出来たら「自分を褒める」、それを繰り返していき、自分を肯定する訓練をする、それがいいと思うよ。

しゅういろ

なんかわたしも時々そんな気持ちになります。
でも、たとえば顔は使い方によって、
不細工でもかわいく見えるし、笑顔があればきれいに見えます。

だから、根拠のない自信をもつことが大事なのかも。。

とりあえず、人さえ傷つけなければ、
ばかだろうが、ブスだろうが、不器用だろうが気にしない。

あとはひとつひとつ、できることや、好きなことを増やしていけたらいいのかも。
焦らずに。
そしたらいつの間にかそこそこ普通に自分を認められそうな気がします。

お互いゆるーくてげてげにがんばりましょ。

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大学進学を機に親から離れたいけど、お金がありません。教育ローンを借りてでも一人暮らしをしようか迷っています

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

終の住処ずっと、なんにもできないでいる。自分にも。あの人にも。ごめんなさい。殺してあげられなくてごめんなさい。楽に生きさせてあげられなくてごめんなさい。生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。標語11 夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい！叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。一日の殆どをベットで過ごす思考が止まらなくて、少々鬱陶しい話。辛くて苦しくてなにもわかんなくなったときどうしたらいいですか？あいつのそういうところが嫌いだ。私の家族の中にはしょっちゅうイライラさせてくるムカつくヤツいる。私はそいつの言うこと、することに毎日イライラしているアーツ自己否定期間入ったわコレダメだめっちゃネガティブになるうつ病の家族がいます。このままだと自分も、家族も潰れてしまいそう。好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものかそこのあなたへ。聴いてくれる？ 1人を楽しむ　2日目被害者ヅラするな私

自分を肯定できるようになるにはどうしたらいいですか？自分の何もかもが嫌いです。自分の顔も、自分の性格も、不甲斐なさも、不器用なところも