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突然ですが、俺は鬱病 でしょうか? それとも 思い込みでしょうか? 鬱ならば重症?軽症? 症状?を書くので、良ければ教えてください

カテゴリ
初めまして。

突然ですが、俺は 鬱病 でしょうか? それとも 思い込み でしょうか? 鬱ならば重症?軽症?

症状?を書くので、良ければ教えてください。

・常に頭が痛い

・いつも体中のどこかが痛い

・辛いはずなのに泣けない

・いつも皆に迷惑をかけている(はず)

・自信が無い

・いつもなにか隠し事をしてしまっている

・いつもたくさん食べてて元気だったのに、今はいつもの半分以下

・夜中に目覚めて寝れない または 寝れない

・頭にいつもモヤモヤがある

・包丁で腹を刺してみようかなと思ったことがある

以上です。
97830通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
僕とほとんどおんなじ症状出てる!
ななしさん
鬱では無いかなぁ…
けど精神状態が良くないことは確かだね。
リスカやレグカしてしまったことはある?
メンヘラ状態かもしれないね。
辛いはずなのに泣けないのは泣くことに対して否定があるからかもね。
自殺願望はある?
夜眠れない理由は?

もう一回詳しく自分の、心と向き合ってまた何かあれば小瓶を流してください。
ななしさん (小瓶主)
ありがとうございます。
ななしさん
ご両親か保健室の先生に話して、できれば心療内科の先生に相談された方がいいです。なぜなら、こうしたことは対面せずに医者でない人が簡単に判断してはいけないからです。そしてその後のサポートが大切なものです。今の症状はあなたがいけないわけではありません。あなたのまわりのことも影響があると思います。あなたが小学生なら小児心療内科もあります。ぜひ相談されてみてください。
ななしさん
うつ病かはわからないけど、心が疲れているのは確か。しっかり眠って。夜に眠れないなら昼でも。ベットで横になって音楽聴く位でもいいから休むこと。泣けど喚けど朝がきてとか笑って咲いて、あとはアイロニっていう曲がおすすめです。
頭や体が痛いのは、姿勢が悪いからかも。心が少し楽になったらでいいから、うつむいていたり、左右が歪んでいないか、猫背になってないか気をつけてみて。
迷惑はかけまくって大丈夫。迷惑に感じる方が心が狭いって思っとけばいいよ。苦しいときは、信用できる人に相談できるなら、した方がいい。スクールカウンセラーとか心療内科、電話やラインで匿名で相談出来るものを利用してもいい。もちろん宛メでも。
あと、お腹は刺さないで。苦しいときは太ももとか手で叩くとかで我慢。すぐに具合が良くなる訳じゃなくても、長い時間かけてじっくり自分と向き合ってあげてね。あなたはもう頑張らなくていいし、苦しむ必要もない。陰ながら応援しています。数年前、あなたと同じような状況だった高校生より。
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ちょっと変な中学生さんの他の小瓶
もう、むりだ、いやだ、いつまで待つのだろう。才能がある人はいいなあ、何事もすぐ終わるから自分の好きな事がたくさんできて。自分の好きな事ができる人はいいなあ 吐きたい、つらい、くるしい、にげたい、おぼれる、かなしい。7月から今まで一日ずつその日一番思った回数の多かった感情を書きました。なんで…でしょうね 運動部の兼部について。剣道部に入部しているのですが陸上部にも入りたいなと思っています。だけど、毎日陸上部、剣道部に通い詰めて頑張っている先輩方からの視線が少し怖い
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
就活鬱で死にたいくらい辛い 相談!みたいな愚痴!みんなの意見聞きたいなぁ もう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。 思い違い?このまま時間が経って歳を取れば死ぬ。それまで私が忘れた事にすれば、先生は忘れてくれるかな。 大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられる あああ ただただ苦しい。またできないや。自分を信じて努力し続けることが成功への近道だって。自分を信じるなんてどうしたらできるものか。 嘔吐恐怖症で困っています…。少しでも吐き気がするだけで動悸と不安が止まらなくなってしまいます。 明日が来なければいいのに ただの偽善者 限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて いつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。 「おつかれ」という言葉すら敵に聞こえてきた。親、勉強、部活、人間関係、容姿、すべてに悩んでいます。周りの人よりもずっと努力しているはずなのに何一つうまくいかない。 終わりの始まり しにたい!きえたい!

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