兄に暴力されて大変です！私には兄が居るのですが、むかしから暴力が多く勝ち目もなく日に日にストレスが溜まります

私には兄が居るのですが、むかしから暴力が多く勝ち目もなく日に日にストレスが溜まります。

兄は今年大学生になったため、その力も凄く…酷い時は鼻血が出るほどで。

たった今！リモコンで足を叩かれました。
こんなことは毎日のようにされますが、物を投げられ時はあざになったりもします。

対処法を教えて欲しいです！
お願いします！
それからストレスが溜まった時の解消法も知りたいです。

名前のない小瓶

97250通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

家族間でも、当然暴力は絶対NGです。
でも、お兄さんのようになってしまっていると、何をしても手遅れな気がします。
ご両親が何とかできるなら、とっくにしているでしょうし。
とにかく、長期目標も短期目標も、お兄さんと徹底的に距離を置くこと、うまく逃げることや避けることに絞った方がいいと思います。
最終的には、その家から脱出することです。
ストレス解消法は、好みがあるので難しいですね。
健全な方法なら、悩みの相談先を見つけて吐き出すことでしょうね。
暴力被害に遭った人は、体を鍛えたり、格闘技を習ったりするのも、自尊心の回復に役立つことがあるそうです。
不健全なのは……やめておきましょうね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

俺は女じゃねぇーーーーー！！！！【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか？』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですが今日あった少し悲しいこと〜(TT) 心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。捨てられて終わる。自分で命を捨てる綺麗な世界。皆さんの生き甲斐は何ですか。最近、生きる意味がわからなくなってきました。自分は何のために勉強してるんだろう好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。精神的な姉離れしてほしい。2、3年前から気まずい雰囲気なのですが、弟は普段家族に対して無愛想だし自分の話しかしない幸せにするのがたとえ自分じゃなくても今年の４月から新しい部所へ異動になりました。私の係は６人が配置されています。今回はまず６人の内３人が転出しました。それに加えて１人が部所内の係異動をしました。部活の後輩が自分よりテニスが上手くて、団体戦メンバーを私が外されそう 11週4日で中絶。産みたかったよ、ごめんね赤ちゃん。旦那は寄り添ってくれない。自分が死ぬ夢大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。