人が怖い。周りの人が全員敵に見えてしまう…。ストレスで謎の腹痛、息苦しさ。もう無理。今にでも壊れてしまいそう

わかります。
これから高2になるんですけど
1年の最初はそうでした。

私コンタクトつける前目が悪くて 人の顔がよく見えなかったんですよ。
どこ見てるかも分からないし どんな顔してるかも分からない。
だから全部自分に言ってるんだ、全員こっちみてるんだ、ってずっと思ってました。
で、コンタクトつけたら見えるもの見えるようになって。
全然自分のことなんかじゃないって思えたんですよね。

それでも過去に色々あったし、人のことがどうしても怖くて色々問題起こしてました。
授業中にトイレに行くけど、教室に戻るのが怖くてトイレから出れない、とか席が嫌だから移動授業出ないで教室でサボる、とか。
色々やってました。
周りの声が怖くて授業中にイヤホンもしてました笑
そしたらずっと怖かったものも少しずつ怖くなくなっていったんですよね。
むしろ めんどくさくなっちゃって、
学校サボって このままやめようかなーって
思い始めてました笑
でもなんとなく2年になっちゃって
色々あったけど1年あっという間だったかなって思いました。

だから主さんに言いたい。
嫌なら逃げていいよ。
私だって保健室ばっかり行ってたし
カウンセラーも受けてたし。
授業もサボったし、学校も行かなかったし。
けど、友達だけは作っておいて欲しい。
学校行こうって気になった時に友達いないのは寂しい。
性格が合う子、価値観が合う子と友達になっておいて欲しい。
私の友達は周りの声とか視線とか怖いって人ばっかだから。
そういう子って力になってくれるし、笑顔にさせてくれるから、ほんとに必要だと思う。

学校がんばってください！

お辛いですね。
クラス替えで感じた最悪だなあ、と思った気持ちに、色んなことが引きづられてしまっている印象です。

わたしは社会人ですが、学生の頃って本当に世界が狭かったな、と思います。
学校のクラスとグループと彼氏と、家族がほとんどすべてでした。

でも絶対にそんなことないんです。
たまたま置かれてる環境とマッチしてないだけなんじゃないかな、と思います。
それかいま、自分に自信を失っているのかも。

勇気がいることだとは思いますが、
まずは自分に自信を持った方がいいですよ。
自信がないと、人の親切にも気付かないし、受け取れないし、相手にその気がなくても悪意が含まれているように感じてしまったり。
あと裏切られるんじゃないかとか。
本当に不思議なものです。

自信がない人は、親切にしてもらう価値も、大切にされる資格も、愛される資格もないって思ってしまうんです。なぜなら自分にそれだけの価値があると思っていないから。

あと自信がない人に多いのが、自分の価値を相手やまわりに求める人。
自分の価値を決めるのは自分です。
周りじゃなくて自分が決める。
相手の評価軸に振り回されない方がいいですよ。勿体ないです。

まずは自分を認めてあげるところからしてみたらどうでしょうか？

ちょっと自分の価値は自分で決める！という話と矛盾してしまうかもしれませんが、
人って、長所を発揮できる場面だと「ありがとう」って言われることが多い、というデータがあります。

最近ありがとう、と言われた場面はありますか？思い出せたら、そこでの自分をどんどん伸ばしていってあげたらいいと思います。

人のコミュニケーションはまず自分、
そこから相手へ、です。

自分と向き合って認めてあげて、
人とどう接するかはそこから考えていけばいいんじゃないのかな。

ちなみにわたしは、いままでに色んな目にあって、散々考えて、
いつも幸せな自分でいること、そして幸せを人にも伝播させられる人間になる！と決めました(宗教っぽいですが宗教は、やってません 笑)

不思議なもので、人って幸せそうな人に引き寄せられるみたいです。
良い人に囲まれて、楽しくて、すごい毎日幸せだなと思って生きてます。

幸せの定義って人それぞれなので、さらに自分について深く考えるきっかけにもなると思います。目標(伸ばしたいところとか)が見あたらなかったら、一旦意識してみてください。



居ない方がいいなんて絶対にないし、
愛される資格だって絶対ありますよ。

あなたは辛い現状から逃げずに、腹痛も息苦しさも我慢して、あと勉強もできるのかな？
すごく頑張りやさんなんだなという印象です。
頑張りやさんは、頑張れますから苦しい状況を自分で変えていける素質があるとわたしは思います。

たまに息抜きしながら、
自分をみつめて、自信をもつ。
我慢以上に、そこを頑張ってみたらいかがでしょうか。

まずはご自身を大切にしてくださいね。

あなたは愛されてもいいし、甘えてもいいんです、人生は長いですから辛い事ばかりでは無いよ！

私も人が怖いです。自分なんて、、、って思ってしまうことが多いです。

いなくなった方がいいのかな、消えてしまえたらいいのに、、、って思ってしまいます

でも。本当はいていいならいたいし、人の暖かさに包まれたいです。

辛いですよね。わかります。私も泣いてばっかりです。目が死にそうです。心も限界が近づいている気がします。

私も辛いです。本当に、、、。
でもいない方がいい人なんていないらしいです。そうは言っても私もなかなか、こう思えないんですが、、、。

前向きな言葉をうまくかけることはできないけど、私も怖くて、押しつぶされそうな気持ち、わかります。

ほんとにつらいですね

ぼくも一応社会人やってるけどつらいことばかりです

ついつい消えてしまいたいと思いますね

ほんとにつらいですよね


でもですね、いつか、いつかはなんとかなる…らしいですよ

ぼくはそこだけを期待して待っています