勉強が辛い。私は進学校に通う高校3年の女です。私は今まで、とにかくみんなに置いていかれたくない、とかテストの順位を下げた

私は進学校に通う高校3年の女です。
私は今まで、とにかくみんなに置いていかれたくない、とかテストの順位を下げたくない、とかそのような一心で勉強してきました。
現在の学校での成績は上位の方です。
でも、正直勉強が辛いです。テスト前になると、良い点が取れなかったらどうしようなどと考えてしまって母に泣いて相談することもしょっちゅうあります。母は、根詰めすぎなくていいよとか、そんなにできなくても大丈夫だよといってくれるのですが、どうしても完璧にやらないとだめだ、と思い押しつぶされてしまいそうになります。
今日実力テストがあったのですが、私は学校を休んでしまいました。具合が悪かったというのもありますが、休む程では無かったと思います。テストを休むのは初めてでした。罪悪感で押しつぶされそうです。
母は本当に心配してくれました。それも申し訳なくて泣きました。今まではちゃんとやってきたのに、今回はできませんでした。
私の学校は後日テストが受けられるので、そのテストは本当にちゃんと受けようと思います。
どうしようもなく勉強がやりたくない、できない時はどうすればいいですか。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

こんにちは。いつもお勉強お疲れさまです。
お勧めしたいことがあります。
・努力量を「見える化」すること
この目的は、貴方が自信を持つということです。
手帳に1日の勉強量をメモしてみてはいかがでしょうか？量＝定着度ではありませんが…
少しでいいので「私頑張れてる！」と自分を信じてみてはいかがでしょう？（もうやってたらごめんなさい(u_u)）

どうしてもやりたくない時、できない時は1時間なら1時間、1日でもいいです。休憩を取りましょう！
すきなことに没頭してもいいのです。
流石に学生の本分はお勉強ですから、10日間何もしない！というのはよろしくないのかも知れませんが。メリハリが大切です^ - ^

頑張るのも大切だとは思いますが
肩の力を抜いてみても大丈夫です。
ゆっくり休みましょう。

そらくん

自分は高校の時、一回落ちるとこまで落ちてみようと、勉強しなかった時期があります。

ものすごく勉強が嫌になって、何のために勉強するのか分からなくなってしまったので。

もちろん結果は散々でした。
先生にも呼び出しくらいました。
それまで順位をキープしてた人間が突然、順位を落としたから。

今までで1番酷かった。

でも落ちるとこまで落ちてみたら、順位が上の人たちを追い越してみたくなって、そこからまた勉強をする様になりました。

自分は、将来とか先のことがまだ分からなかったので、次のテストはあの人を越すというちょっとくだらないようにも思える理由でテスト勉強してました。
自分にはそれが合ってたんですね。

勉強したくない時に、勉強しようと思っても、頭に入る訳ないですし、時間の無駄になったりするので、
潔く寝たほうがいいと思います。

ななしさん

お気持ちお察し致します。

私も高３生･自称進学校で上位にいるものです。変な期待が多いし、私自身完璧主義者なので絶対に順位を落としたくないです。
それに、大学に行く気はさらさらない、高校の勉強をどれだけ真面目にやっても、そういう点では全く意味の無い立場にいます。

当然、やる気は全く出ません。(笑)
何度も｢なんで私勉強してるんだろ｣って考えたこともあります。

ですが私は、大学を目指す友人達のために勉強しています。
私はよく、友人に勉強を教えてくれと頼まれます。そこで分からない、だなんて答えてしまったらその友人はもしかしたら一生その分野が分からないままかもしれません。そんなことは避けたい。私は友人の手助けをしたいのです。
よく、説明ができればその分野について素晴らしく理解出来ている、といいます。友人に教えることで自分の理解もより深まり、同時に自分の成績もあがっていくのです。

人間、何かしらの目標や理由が無いと物事は長く続きません。
｢楽しいから｣｢友達の役に立ちたいから｣など、こじつけでもいいです。
何か他の理由を、｢成績を落としたくない｣以外の理由を、探してみてはいかがでしょうか？

ななしさん

勉強したくなくても、しなきゃいけないって思っちゃうんですよね。
それで、ちゃんと勉強して成績上位取れてるあなたは本当に偉いし、すごいと思います。

どうしようもなく勉強がしたくない、できない時はどうすればいいか。という質問でしたね。
それは、「時間を決めてやる」ではないでしょうか。

〇〇時までこれをやったらあとは遊んで良い、
これをここまでやったらあとは遊んで良い、
今日はこれを頑張るから明日は1日遊んで良い、
など、自分でルールを決めれば良いかと思います。
自分が決めたルールが不安なのであれば、
お母さんに決めてもらってもいいかもしれません。

勉強したくなくてもしなきゃいけない。でもしたくない。
そうは言ってられない受験生。
しかし、休憩は効率化を図る上で重要なことですよ。
休憩を挟まなければ集中力もやる気も格段に下がります。
きっとあなたならできるはずです。

ななしさん

こんにちは、私も進学校に通う高一です。読ませていただきましたが、その努力と根気はとてもすごいと思いました。

私はあなたとは対照的で、中3の頃から、「なんで勉強しないとあかんの？」とテスト前になるとそんな哲学みたいなことを考え、テスト一週間前になって焦って勉強し、テスト前日の夜に酷く後悔して当日テストを受けるような生活を送っていました。
そして、高一になると、今度は「高一は教科数が多過ぎるから」と言い訳していたおかげで成績は学年全体のちょうど真ん中位の位置です。

こんなに勉強しない私なのですが、こんな私でもテスト前は死ぬ程精神が病みます。多分みんな押し潰されるような気持ちになっているのではないでしょうか？なので、そうゆう時は私だけじゃないから大丈夫！と思ってみるのもいいのかもしれないと私は思いました。
あと、勉強をする理由が学校の成績を良くしたい！のもいいと思います。それに加えて、主さんは今年受験生ですし、大学の〇〇学部でこんな事をやってみたい！みたいな、目標をおいて見たらモチベーションを保てるのではないのでしょうか？

そして、勉強したくない時は諦めてその日一日はもう思いっきり遊んでみて、次の日から頑張ったらいいと思います。じゃあ、その日の夜勉強しなかった罪悪感に駆られるので次の日2日分を取り戻す勢いで勉強出来ると思います。

わんこ

とても優しいお母さんですね。そんなに頑張らなくて大丈夫と言ってくれてるのだから、その言葉に甘えて一度気楽になってみたらどうですか？
勉強ができないと思った時は、無理に勉強しても身につかないでしょう。
でもあなたは真面目で優しいから頑張らなきゃという思いが強すぎるのでしょうね。
気持ちを切り替えてちゃんと勉強して後日のテストを受けるのもいいでしょうし、今回はいい点が取れなくてもまあいいかとちょっとさぼって（気持ちを楽にして）受けるだけ受けるのもいいかもしれませんね。
お母さんはとてもあなたのことを心配してくれていると思います。
テストが終わったらお母さんを誘って、少し気晴らしにちょっとしたお出かけでもしてみてはどうですか？
一度気持ちをリセット（リフレッシュ）してからまた頑張るのもいいと思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

死にたいのに死ねない。死ぬ勇気が欲しい。死にたいし生きたくないのに。トラウマ掘り返さんといて！！今日学校の授業内でちょっとしたゲームをした。簡単に言うと相手を信じるゲーム。ものの見事に裏切られて頑張っている自分が嫌い。といいつつ頑張ってることなんてないに等しいけど。上（天才）ばっかり見過ぎて、あの人は同じ期間であんなにできてるんだなって思って僕は背後恐怖症なのか？誰かが後ろにいるだけで怖い生きるの辛い。色々非ある事言われて、傷ついて、鬱気味になったり。何でそう思うのか、理由がない。私が言い返したり、説得したりしたら、相手は黙るか謝る。「このアーティストが好き」など、そのアーティストのことよく知らないのに好きと言ってはいけないのですか？「よく知らないで好きって言わない方がいい」と言われます。奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ますなーみんな疲れてんな！いい話持ってきたぜ！やばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じあぁ。苦しい。どうして僕が嫌なことは嫌って怒っても謝られないんだろう、どうして僕がしたことに対して感謝の言葉をくれないんだろう。どうしようもなく消えたい。垢消そうかな、ここにいてもどうにもならないし、もう誰も傷付けたくない。良かれと思った行動で、小瓶で、誰かを傷付けたくない選択したくない。多分私は自信がない。選択することにも自信がないまた全国大会に行きたいなマッチングで歳上（20歳くらい上）の人と話も合うし全然悪い人じゃないと私は思ってて、相手は多分私と付き合いたくて必死で少しずつハグとかなんとかし始めてエッチをしてしまった。誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。｢気づいてよ。｣なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。

勉強が辛い。私は進学校に通う高校3年の女です。私は今まで、とにかくみんなに置いていかれたくない、とかテストの順位を下げたくない