宛名のないメール

毎月、ある期間にとてつもないほどに攻撃的に、不安定に、絶望的になる時期があります。最近では、記録を付けていてそれが排卵日の前後から生理開始日の３日程前までの１週間程だと気づきました。
ただ、それが分かっていてもどうしようもなく辛いです。月経前症候群なんだから仕方ないと思えれば楽になるのでしょうが、それがなかなかできません。
今月もそんな時期がやってきたようで、不安定に加え、自己肯定感が皆無になっています。周囲の反応が少し薄いだけで、「ああ。私と関わるのが嫌なんだなぁ。わたしは常にニコニコ元気でいないと誰からも必要とされないんだ」と絶望的な気持ちになり、存在価値を失くしてしまいます。自立していないからこんな感情になるのだと分かっていても悲しいものは悲しいです。ただ生きているだけでいいと心から私を必要としてくれる人がほしいなと思います。弱いわたしでごめんなさい。

名前のない小瓶

95846通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

わかります！わかっているのにどうしようもなく…で、負のループですよね。でも、きっと大丈夫。婦人科でお薬もらってみてください。あなたは変わりたいと思っているはず。試してみてください

ななしさん

初めまして。お返事失礼いたします。
私も生理前は普段と違い、気が立ってしまう女性です。
病院(産婦人科？)で受診したことはまだないのですが、
薬局で買える『○の母』を飲んでいます。
今の私はこれで症状が抑えられます。
市販の薬で効果がない場合は、病院でみていただくのはいかがでしょうか？
この症状は、自分で制御しようのないものでもありますものね。
よろしければ、ご検討ください。

ななしさん

医者に相談すれば、ある程度は抑えられるのではないでしょうか？

良くなるとよいですね。

ななしさん

ただ生きているだけで良いんですよ。
そう言ってくれる他人が居ても居なくても関係ない。
自分でそう思えなくても関係ない。
そんなことに関係なく自分の生命はある。
誰でも気分でコロコロ態度や評価が変わります。
そんな雑な他人の評価や、自分の一時的な悲観で
「存在価値」を決めてしまっていいんでしょうか？
そんなものより自分の生命が大切であることは明白ですよね。

産婦人科に相談はされてますか？
もし病院はハードル高いな〜って思うなら
ＰＭＳ用の市販薬もありますから試してみてください。
あと、薬ではないから効果は個人差がありますが
アロマセラピーもオススメです。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

言霊置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。いじりだって刃物になる「短編小説」ずっと、なんにもできないでいる。自分にも。あの人にも。ごめんなさい。殺してあげられなくてごめんなさい。楽に生きさせてあげられなくてごめんなさい。心療内科に行ってきた。カウンセリングから始まって、家族に鬱とかで精神科とかに行ってる人はいないか、死にたいと思った事は無いかとか聞かれた。そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。うるせぇうるせぇうるせぇうるせぇ。だまれだまれだまれだまれ。ほんとにやだ疲れた痛いキモい死ねよクソガキが。悪口なんて聞き飽きた。そのまま全部お前にお返しするよ。なにをどう頑張れば良いのかわからない。さあやるぞ！ってやっても、自分の身の丈に合わないことをやろうとして、当たり前だけど挫折して。こんなに頑張ってるのに。誰にも言えないことが増えていく。あの大事な大事な、唯一の親友にも、あの大切で仕方ない、恋人にも、秘密にすることが増えてきた。就活鬱で死にたいくらい辛い言葉一つでいちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの？悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。

毎月訪れる不調期、周りを傷つけ自己嫌悪。毎月、ある期間にとてつもないほどに攻撃的に、不安定に、絶望的になる時期があります