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つらくて息苦しい。仕事がつらくて息が苦しくなります。期待され、でも突き離され、新しい仕事を入れられ、休まる時間がなくて苦しいです

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仕事がつらくて息が苦しくなります。
期待され、でも突き離され、新しい仕事を入れられ、休まる時間がなくて苦しいです。最近眠りも浅いです。

誰も助けてくれる人がいない気がして孤独です。つらいです。ここでしか吐き出せません。
苦しく、苦しく、苦しいです。

お読みくださってありがとうございます。皆様の苦しみが少しでも取れて、穏やかに生きられることを祈ってます。
名前のない小瓶
95725通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
出来たら、休みの日に一人で静かな場所で自分の本心を考えてみて。

貴方の事は貴方にしかわからないよ。

辞めてもいいし、頑張ってもいい。
でも、自分の心が壊れないように気を配って。
心が壊れなければ、辞めたって又頑張れるから。
心が壊れるまで我慢すると、回復に時間がかかるよ。
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選べるガチャにして欲しかった。顔ガチャも、性格ガチャも、家庭環境ガチャも、きっと全部外れなんだろうな。 5年前の私へ 好きでした またやってしまった…確かに予定外だったけど望んでないっていう訳じゃなかった 自己肯定感が低すぎる問題。自己肯定感ってやっぱり生きる希望になるから大事。それはわかってるんだけど。まあそんな簡単に自己肯定感上げられたら、こんなひねくれものになってないよね お久しぶりです。前に便りを書いてから、ずいぶんなります。年末年始は香川で過ごし、そのあとで伊勢神宮に参拝してきました 小説「大切なもの」#5決意 一時的(6時間くらい?)、死ぬこと以外考えられなくなった。ずっと泣いて、過呼吸になって、死ぬという判断をとらないように自分と戦っていた。 (懺悔3)ある人と彼氏への懺悔を小瓶に入れて流す。ある人とは彼氏のお姉さん。 大人になってからチックになった。そこまで酷いものではないし、人といる時はほぼほぼ抑えられるんだけど、1人になるとめちゃくちゃ出る スキズ6周年おめでとう! 勇気を出したのに 子供の寝かしつけ辛い。もうすぐ4ヶ月になる娘の寝かしつけについての愚痴です。 このあと、天気が崩れるらしいよ。その証拠に、頭痛の前兆症状と、耳に圧が掛かる感じがしてる。気圧の変化に敏感なんだ。そんなはなし。 自己否定…自分はなんてダメなやつなんだろう。何をしていても自分は役立たずで、どうしようもなく消えてしまいたいと思う

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