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涙が止まらないです、つらいです、助けてください。映画やドラマを見なくてもふと泣いてしまい、涙が止まらなくなる時があります

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涙が止まりません。

私は映画やドラマを見るのが好きでたまに見たりします。
最初は楽しいものを見たりするのに、気付いたら現実味のあるものばかり。
自分の今いる状況に当てはまるものや、自分に似ているところがあるものを見てたりします。
見ても辛いだけなのに、苦しいだけなのに見ることを辞められず見てしまいます。
それで今回も涙が出てきて、泣き止んでもまた泣いての繰り返しでした。
見なければいい話と思う方もいるかもしれません。
ですか映画やドラマを見なくてもふと泣いてしまい、涙が止まらなくなる時があります。
どうしたらいいかも分からず、思いつく言葉は苦しい、辛い、死にたい、生きててごめんなさい。
そんな言葉ばかりです。
そう思っても自分が辛くなるだけなのに辞めることが出来ません。
時には現実世界で人に話して、私の気持ちを理解出来るわけじゃないから簡単に考えなければいい、プラスに考えなよ、泣かないで、今は泣いていいけど泣かないように努力してと言われます。
私も出来れば泣きたくないです、自分が辛いだけだから。
だけど辞められないんです、止まらないんです。
こんな思いしたことある方いませんか?
初めてこういう場所に勇気を出して書いてみました、助けてください。

名前のない小瓶
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泣くって素敵なことだよね、って私は思う。
それは感性が震えて発動していること。

見たいものを見たらいいと思う。それは主さんが望んでることだから。どこかで成長したいとか、答えが欲しいとか思ってるからじゃないかな。私もどっちかというとドキュメンタリーもの好きです。ドラマってどうしても嘘くさい。いや、いい映像はあるんですけどね。

涙、わざわざ止める必要あるのかな。
人前だと主さんの涙に反応してしまう人がいるから、その人の反応でいろんなこと言われちゃうかもしれないけど、基本涙を流すって素敵なことだと思ってる。みんな、慰めるつもりなんだよね、的外れだけど。

涙は心の浄化じゃないかな。
辛い時や悲しい時だけじゃなく、感動した時胸がいっぱいになった時にも言葉のかわりに溢れてくるものだもの。

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