いきなりですが、
冬って太りやすいですよね(汗
運動してもあまり汗かかないし、そもそも寒くて運動する気がでませんです………
このままでは今まで減らせた体重が元に戻ってしまいます(泣
何か良い方法はないでしょうか??
今のところ私は家でストレッチと腹筋、腕立て伏せをやってます!!
……………これじゃあ無理だと思いますがorz
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ななしさん
僕も腕立て伏せと腹筋やってます。後ヒンズースクワットも。
春になるころに痩せるようにすれば良いのでは。プラスマイナス0になるように
ななしさん
運動しても汗をかかない人は、新陳代謝が悪いのです。
昔は、いくら運動しても汗をかかないあたしって、
結構カッコいい、とまで勘違いしてましたが、
身体のためにはあまりよくないそうです。
で、自分は、ウォーキングを2ヶ月毎日しました。
そして、ちゃんと汗がかける体質になりました。
（それも、サラサラ汗です）
もともと運動神経ゼロで、持久力が特にないといった
タイプです。
以降は、時々する程度ですが、（週２くらい）
冬は寒いので、ストレッチと腹筋に切り替えていても
時々歩く、も取り入れれば
完全に運動をやめなければ、ちゃんとサラサラ汗のかける
（イコール血液ドロドロではない）
状態を保てると思いますよ。
ななしさん
逆ですよ？冬は痩せやすいのです。
きちんと食べる食事制限をして、しっかり運動したらもっとやせるんだとか。
頑張ってください
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