お腹空いたけど、やっぱり吐き気がすごくて食べれない。あと、味がよくわからないので。
仕事して、お腹空いてるけど、食べ物見てると吐きそうで…。
元気だったときの半分から1/3くらいしか食べれない。
でも、お腹は空いてるんです。
肉とか魚とか一応毎日口にするけど、途中で気分が悪くなったりするので、味がわからない状態でもまだ我慢できる範囲にある玉子豆腐・豆腐・胡麻豆腐・めかぶ・カット野菜・プチトマトとかスープをここ１ヶ月以上回して食べてます。
少し食べて、気持ち悪くなるのを多少我慢して食べて、1時間くらいかけて食べます。
どうしても、食べれないもしくは起き上がれないときは、飲み物だけで過ごします。
どれだけ吐き気が強くても、吐いたことはないのと、飲み物は比較的飲めるので、お茶・野菜ジュース・豆乳・カフェオレ・栄養ドリンクとかでしのいでます。
ただ、体力的にも辛いので、食べやすいものありませんか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
カップのアイスクリームは、カロリー高いのでおすすめです
ななしさん
私も1ヶ月ほど食べられなくて飲み物だけで過ごしていました。
飲み物のチョイスが素晴らしいですね！牛乳が飲めるならプラスすると良いと思います(飲めなければ無理しないでくださいね)。
体力的につらいとのことで、現状のラインナップだと単純に熱量が足りてなさそうですね。お粥はいかがでしょう？もしいけそうなら卵かけご飯なども良いかと思います。
それから、ドリンクゼリー類や、カロリーメイトのドリンクタイプ、プロテインドリンク系もおすすめです。カフェオレがお好きなら、少しカロリー高めのものを選んでも良いかと思います。
味がわからないなら食事を作業にしてしまえば良い！ということで、最近売れてきてる「完全食」もおすすめです。ちょっとお高いですが……。
現時点でもかなりしっかりされていると思いますので、あまり「ちゃんと食べなきゃ」「栄養をとらなきゃ」「きちんとした食生活じゃなきゃ」「食事を楽しまなきゃ」「美味しいと思わなきゃ」と思う必要は無いと思いますよ。
ななしさん
そういう時冷たいものは食べやすいですよ！
あと何かのストレスでそうなっているなら、おもいっきり泣いた後とかだと飲み込みやすくなると思います。
ななしさん
人によって違うと思うので、当てはまるかどうかは分かりませんが、私は味の濃いもの（特に塩味が強いもの）のほうが、食べられました。
ご飯や味の淡白な物は、臭いが勝ってしまって、かえって気持ち悪くなるのですが、漬け物や塩鮭を手助けにすると、多少食べやすくなりました。
あと、食べなくちゃと思うと余計にしんどかったのですが、無理に食べるよりも、最低水だけでも数日OKですよと担当医に言われ、
「今ならちょっと食べられそう」と、いうタイミングの時に、たとえ１日に一回でも、栄養なくても、たとえほんの少しでも、食べられればOKというふうに考えるようになってから、食べるストレス少し楽になりました。
あと、これは本当に私だけかもしれませんが、盛大にえずいた（私も空えずきです）後は、ちょっと落ち着くので、狙い目でした。
ちょっと、オススメの食べ物という答えからはズレてしまいました。すみません。
あまりにもフラフラになるときは、倒れる前に病院に行くようにしています。
起き上がれないと書いてありましたので、まずは病院（心療内科とか）に相談なさってみては？と思います。
お大事になさって下さいね。
ななしさん
プリンやアイス、チョコレートなどの甘味の強いものはどうですか？
極端な話、エネルギーになるものなので体力的な意味合いではオススメです。
甘味のあるものが食べれるのであれば果物もいいと思いますよ。
スープが食べれるというのであれば春雨を入れる、トマト系のスープならご飯を少し入れるなどもいいのではないでしょうか？
内科など病院にかかるのが１番ですがなにか事情や気乗りしないなどあると思うので…
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
