食べれないときや、吐き気が強くても食べやすいものありませんか？お腹空いたけど、やっぱり吐き気がすごくて食べれない

お腹空いたけど、やっぱり吐き気がすごくて食べれない。あと、味がよくわからないので。

仕事して、お腹空いてるけど、食べ物見てると吐きそうで…。

元気だったときの半分から1/3くらいしか食べれない。

でも、お腹は空いてるんです。

肉とか魚とか一応毎日口にするけど、途中で気分が悪くなったりするので、味がわからない状態でもまだ我慢できる範囲にある玉子豆腐・豆腐・胡麻豆腐・めかぶ・カット野菜・プチトマトとかスープをここ１ヶ月以上回して食べてます。

少し食べて、気持ち悪くなるのを多少我慢して食べて、1時間くらいかけて食べます。

どうしても、食べれないもしくは起き上がれないときは、飲み物だけで過ごします。

どれだけ吐き気が強くても、吐いたことはないのと、飲み物は比較的飲めるので、お茶・野菜ジュース・豆乳・カフェオレ・栄養ドリンクとかでしのいでます。

ただ、体力的にも辛いので、食べやすいものありませんか。

名前のない小瓶

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ななしさん

カップのアイスクリームは、カロリー高いのでおすすめです

ななしさん

私も1ヶ月ほど食べられなくて飲み物だけで過ごしていました。

飲み物のチョイスが素晴らしいですね！牛乳が飲めるならプラスすると良いと思います(飲めなければ無理しないでくださいね)。

体力的につらいとのことで、現状のラインナップだと単純に熱量が足りてなさそうですね。お粥はいかがでしょう？もしいけそうなら卵かけご飯なども良いかと思います。
それから、ドリンクゼリー類や、カロリーメイトのドリンクタイプ、プロテインドリンク系もおすすめです。カフェオレがお好きなら、少しカロリー高めのものを選んでも良いかと思います。
味がわからないなら食事を作業にしてしまえば良い！ということで、最近売れてきてる「完全食」もおすすめです。ちょっとお高いですが……。

現時点でもかなりしっかりされていると思いますので、あまり「ちゃんと食べなきゃ」「栄養をとらなきゃ」「きちんとした食生活じゃなきゃ」「食事を楽しまなきゃ」「美味しいと思わなきゃ」と思う必要は無いと思いますよ。

ななしさん

そういう時冷たいものは食べやすいですよ！

あと何かのストレスでそうなっているなら、おもいっきり泣いた後とかだと飲み込みやすくなると思います。

ななしさん

人によって違うと思うので、当てはまるかどうかは分かりませんが、私は味の濃いもの（特に塩味が強いもの）のほうが、食べられました。

ご飯や味の淡白な物は、臭いが勝ってしまって、かえって気持ち悪くなるのですが、漬け物や塩鮭を手助けにすると、多少食べやすくなりました。

あと、食べなくちゃと思うと余計にしんどかったのですが、無理に食べるよりも、最低水だけでも数日OKですよと担当医に言われ、
「今ならちょっと食べられそう」と、いうタイミングの時に、たとえ１日に一回でも、栄養なくても、たとえほんの少しでも、食べられればOKというふうに考えるようになってから、食べるストレス少し楽になりました。

あと、これは本当に私だけかもしれませんが、盛大にえずいた（私も空えずきです）後は、ちょっと落ち着くので、狙い目でした。

ちょっと、オススメの食べ物という答えからはズレてしまいました。すみません。

あまりにもフラフラになるときは、倒れる前に病院に行くようにしています。

起き上がれないと書いてありましたので、まずは病院（心療内科とか）に相談なさってみては？と思います。
お大事になさって下さいね。

ななしさん

プリンやアイス、チョコレートなどの甘味の強いものはどうですか？
極端な話、エネルギーになるものなので体力的な意味合いではオススメです。
甘味のあるものが食べれるのであれば果物もいいと思いますよ。
スープが食べれるというのであれば春雨を入れる、トマト系のスープならご飯を少し入れるなどもいいのではないでしょうか？

内科など病院にかかるのが１番ですがなにか事情や気乗りしないなどあると思うので…

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

まじで地震おきんくっていいから。誰も望んでないし、誰も幸せにしんし、一生おこらんといて。一日の殆どをベットで過ごすさっき母からLINEが来た。祖父が亡くなった。わからないことは、わからない。「なんでわからないのですか？」「なんで間違えるのですか？」って言われても、わからなかったからとしか言えないよーまた全国大会に行きたいなめちゃくちゃ笑った。何年振りかの大爆笑。そのまま大号泣。疲れた親も人間虚しい。会社の税理士が結構な頻度で給与明細やら年末調整を間違えるから、ここおかしいのでは？といい続けて6年目久しぶり！ただいまー！と初めまして！朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、５分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来る忘れていた、つかれた嘘を思い出し、しにたくなった。いっもなっているけど。ずっとずっと、ある特定の奴等には壮絶に嫌われ、嘘をつかれ裏切られる。暴言暴力される新しい学校の先生いい人そうだったので安心会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされた「誰かのため」と言うよりは、はっきりと「自分のエゴのため」っていう人のが信用できるかもしれないな。小説「大切なもの」＃3萌希の過去