１ヶ月何も無いこともあれば、ほぼ毎日漠然とした恐怖を感じることもあります。
それは死に対する恐怖だったり、勉強であったり、将来であったりとバラバラです。
夜中だったり、昼間だったり、時間もバラバラです。
いつこの漠然とした恐怖に怯えることになるのか、と恐怖に恐怖して、なんだか悪循環に陥っている気もします。
どうにかして恐怖を打ち消そうと、自分で自分を褒めてみたりもするのですが……
自分に褒めるべき箇所が無いように感じられて、更に憂鬱な気持ちになることもあります。
私は一体どうしたらいいのでしょう……。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も不安や恐怖に襲われることがあります。そういう時は音楽を聞いたり、寝てしまったり、動画を見たりしてネガティブなことは考えないようにします…。困った時は誰か頼れる人に話したら楽になるのかなぁと思います。
名前のない小瓶
なぁなぁに生きてもいいと思うよー
借金踏み倒しても平然と生きてる人はいっぱいいるからね
そんなに難しいこと考えなくてもいいんだよ
今日は天気いいなぁとか鳥が鳴いてて心地いいなぁとか
ゆるーく小さな幸せ感じて生きればいいんだよー
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