仕事、転職、不安、緊張、孤独感、どうしようもない気持ちです。生活の為に転職して2週間で職場の班長からのいじめ、嫌がらせ、仕事を与えられない等

ななしさん

適応障害の原因は班長さん。
現在は、ストレッサーである班長さんからは離れられた。
…ということで合ってますか？

もしそうなら、転職のメリットがあまりない気がします。
今心身共に辛い状態で、また職を探し、新たな環境で一からやり直すのは、大変ではないですか？
何がストレスかにもよりますので、転職の方が負担が減るのならそれでいいのですが。


あくまで私の個人的な感想ですが、
小瓶主さんは、仕事を休みたいって思っておられませんか？
班替えの後も続いている不安感の内容をみると、仕事全般、人生全般という感じがします。

もちろん、生活の為にというのは分かりますが、「仕事を続けなければならない」ということ自体が大きなストレッサーになっているのではないでしょうか。

一度ご家族に相談してみてはいかがでしょうか。
このまま続けても疲弊していくだけなら、思い切って休職してしっかり心を回復させるというのは、とても大切なことだと思います。

もちろん素人意見なので、主治医にも相談してみた方がいいですけど。

あまり文章を書くのが上手くないので、分かりにくかったりキツい印象を与えてしまっていたらすみません。

大変お辛いことと思います。
どうか小瓶主さんの心が少しでも楽になりますように。

ななしさん

初めまして。こんにちは。
私も貴方様と同じような状況にあって、お返事を書いております。
仕事場の考えについていけず、退職し、現在求職中の身です。

私個人の経験で言いますと、焦る時ほど、動かない方が良いと思います。
今はお辛いでしょうけど、客観的に物事を見てから動いた方が、遙かに良い結果がでるはずです。
私はそれが分からず、辛い時に無理して動き、失敗してしまいました。
家族の方がいらっしゃるとのことですが、話を聞いて貰うことは可能でしょうか？ 少しでも気持ちが楽になるはずです。

心療内科に通いながら仕事も続けているなんて、それだけで十分頑張っているんです。
転職もしたと仰っていましたが、誰もが出来る決断ではないはずです。
ほとんどの人が、転職を考えながらも結局は尻込みしてしまいます。
結果がどうであれ、展開という行動ができただけで、賞賛されることです。

仕事や家庭のこと等、不安は多いでしょうが、息抜きも大切だと思います。
何か好きなことはありますか？
趣味はどうでしょうか？
運動も良いです。軽く散歩するだけでも、気が晴れると思います。

長文、失礼しました。
何が言いたいのか分からなくなってしまいましたが、とりあえず、ご無理はなさらないように、ご自愛なさってくださいませ。
職場の信頼できる人とか、心療内科の人とか、家族の方とか、相談したり、話を聞いてもらうことだけでも木が軽くなると思います。
人事課の方はどうでしょうか？
もしかしたら、メンタル面でのサポート制度があるかもしれません。

辛い日々を過ごされていますが、貴方様の未来が一日でも早くより良いものになることを祈っております。
それでは。

私も精神疾患がありますが会社員として転職して一カ月半ほど経ちました。辛いです。抗うつ剤と抗不安薬でどうにかこうにか毎日毎日その日をやり過ごす事しか出来てません。世の中の状況からすると、毎日毎日生きているだけでもまだマシかもしれません。