人間っていつかは必ず死ぬ。ただ早いか遅いかの違いだけ。
昔はそんな考えだったので、何も考えず気楽だった。
嫁と結婚して子供が出来て、そんな考えが出来なくなり窮屈な人生になってしまった。
それこそ今は新型コロナが流行している。
年齢は40代なので、本当はそれほど心配ないが
もし死んでしまったらどうしようとか
不景気になって仕事なくなったらどうしよう
とか常に考えている。しかも常に負の感情。
毎日、ニュースもこればかりで明るいニュースがない。
新型コロナばかりでなく
何にしてもそんな感情が出てくる。
気が滅入ってるのは自分でもわかってる。
どうにもならないのは知ってる。
メンタルが脆い
メンタルを鍛えた
ふとした瞬間に涙が出てる事もある
そんなちっぽけな自分がいる
自分を変えたい...
でも無理しない方がいいのか...
メンタルの鍛え方、教えて下さい。