あと1週間ほどで国公立入試だ。前期は私の大本命の大学。
なのに、なぜか身体がいうことを聞いてくれない。
朝、目が覚めて最初に思うことはいつも「また長い1日が始まってしまった。」そのあとも起き上がれずひたすらベッドの上で無になって転がり、気づけば昼になっている。
そのあと勉強しようと思うが、机に向かえない。いや、それ以前にご飯もまともに食べれない。
そんなことをしているといつの間にか夜になっていて、自己嫌悪に浸る。
「私は何もできないクズだ。死んだ方が世の中のためになる。」
そんなことを考える。
そして夜も眠れず、気づけば朝になっていて同じことの繰り返しだ。
自分は怠けているのだろうか。それとも、他に原因があるのか。
私には、もう分からないよ。
こんにちは、国公立試験しんどいですよね。
私も数年前受けて今は今年大学卒業の代です。
朝が特に辛いようですが、下記のことを試してみてください。
・寝る前にベッドの横に飲み物を置いて、朝起きたらすぐ飲める状態にすると少しシャッキリしますよ。
・寝る前にカーテンも少し開けておいておくと朝日差しが入ってきて目覚めがよくなると思います。
・アラーム音を好きな曲にする（私は最初のをシャララン系というか、気持ちいい音楽にして、二つ目のアラームはもう少しポップか激しめのにしていました。
・アラームを消して飲み物を飲んだら、布団の中で手首と足首をグルグル回す。この時期寒いですし、ほんと布団から出る気ないですよね。これでちょっとでも血流をよくしてあったまれば布団から出て→ご飯食べてエネルギー蓄えて→勉強に気持ちよく取り掛かれるはずです。
・あとは、部屋の机だけでなく、勉強する環境を数時間おきに変えるといいですよ。私は部屋の机→リビングのテーブル→図書館→カフェなど、ちょいちょい移動してました。
朝を乗り越えられればこっちのもんです。
頑張ってください！！
