努力できず、理想を実現出来ないことが辛い。気持ちだけの自分が憎い。苦手なことを少しでも克服するまで努力出来たことがありま

誰かに共感してもらえたら有難いです。
軽い自己否定と自傷行為をしている身です。そういった内容が一部含まれる為、不快に思われる方は、この先を読まないで下さい。

苦手なことを少しでも克服するまで努力出来たことがありません。
｢こうなりたい！｣と思うだけで、実現するまで努力出来ない自分の忍耐力の無さに心底軽蔑します。
自分に甘いんだと思います。そんな自分に腹が立ち、憎くて仕方がありません。
自分の理想を一切実現出来ないことが辛い……と思う一方で、そう感じる自分に対して｢当然だろ｣｢カスが｣｢死んでしまえ｣と思います。

理想は大して高くはありません。
頑張りたい気持ちだけで努力出来ないのは、特に以下の4点です。
①運動を続けること(ダイエット目的)
②歌唱上達の為の練習
③描くことの練習
④将来の夢のために必要なジャンルの勉学

ここでは①の運動を例に、もう少し具体的に記載します。

・実行していないのに、考えるだけで心臓がバクバクと脈打って目眩や胸の痛み等を引き起こすことがあるくらい｢苦手な運動｣にストレスを感じる。
・難易度が低いと記載されたストレッチですら、難しくて苦痛を感じる。
・呼吸器が生まれつき弱く、すぐに息が上がって苦しい。(※改善をさせる努力も嫌いすぎて出来ていません)
・体育の授業が原因でいじめを受けたので、運動に良いイメージが無い。
・極度の運動音痴でまともに動けなくて辛い。
・運動を楽しいとは感じず、ひたすら辛い。
・こんな体たらくなので体力作りを行っておらず、悲惨な体力と筋肉量。(筋トレの基本フォームを実施できないレベル)
・自身の健康に繋がることをわざわざ行うのが不快。
・苦手に向き合うと、自分に益々嫌気がさすから。

こういった理由があり、苦手な運動を心底やりたくありません。でも、痩せて服を見苦しくなく着たいのです。｢運動｣を誰かに否定してほしいとすら思う自分が恥ずかしいです。

好きなことではある程度頑張れるのに、苦手で嫌いなことに苦痛を感じすぎて極端に努力出来ないなんて…

受験勉強は辛かったけど｢やらなければ｣と必死で自分なりに努力したつもりでした。初めてでした。
しかし、周囲と比べれば私が思う努力は努力とは言えない代物でした。当然学力は上がらず、志望大学は受かりませんでした。

どうやったらこんなに弱い駄目な自分を変えることが出来るのでしょうか？やはり、多少無理にでもやるしかないと私は考えています。
無駄かもしれませんが、必死に努力をする為の努力をして、迷惑をかけている親に恩を返せるようになりたいと思います。

長文になり申し訳ありません。
拙い文章をここまで読んでくださった方、ありがとうございました。